冬季是一年四季皮肤最脆弱的季节，尤其是很多干性或者是半干性皮肤的朋友，经常脸上会起皮，就算用了各种“神器”一样的保湿水乳都好像无济于事。今天给大家讲解一个不用面膜，依然能让皮肤水润的法子——润肺养颜的玉竹。
在古时候，名门闺秀常常服用一味中药，据说这种中药具有养颜美容的作用，能够延缓容颜的衰老，并且这药自古以来就是人们养身保健的良药。什么药呢，就是润肺养颜的玉竹。
据说，唐朝的时候，有一个宫女，因为忍受不了皇宫中枯燥乏味的生活，逃入了深山老林中，饿了的时候就采食一种植物的根茎。由于宫女每天都吃这种植物，结果皮肤竟然变得光洁如玉，身体也轻快强健了很多。后来宫女和一个猎户成了亲，并且生儿育女。当她60多岁回到家乡的时候，乡亲们见她一点也不显老，并且皮肤白皙红润，大家都惊叹不已。乡亲们于是就问她有什么灵丹妙药，宫女就告诉了乡亲们。于是大家都去采这种草药服用。这种植物的花朵颜色很像玉石，而叶子的形状又像竹叶。所以，人们就把这药叫玉竹了。
玉竹最早记载在药书《神农本草经》里，书里把玉竹叫女萎，当然玉竹还有许多别名，比如葳蕤、山姜等。对于玉竹的功效，药书《日华子本草》里则说玉竹“止渴，润心肺，补五劳七伤”。此外，药书《神农本草经》里有玉竹“久服去面黑酐，好颜色，润泽”的记载，也就是说长期服用玉竹可以濡润肌肤，祛除皮肤斑点，去黑增白，从而达到美容养颜的效果。
既然玉竹可以美白润肤养颜，那么应该怎样用这味药呢？下面介绍几种简捷实用的方法。
玉竹百合茶
可取玉竹12克、百合8克，然后放入茶杯中，用沸水烫开，加入少许冰糖，早晚各服一杯，您不妨先饮用一个月，如果感觉疗效不错，可以再坚持饮用。
玉竹黄精粥
可取玉竹15克、黄精10克，每天早上熬粥的时候，把两味药一同放入锅中，粥熟后服用即可，玉竹黄精粥您可以坚持天天服用。
这玉竹百合茶和玉竹黄精粥都有滋阴美白、补气养颜的功效，而且做法也比较简单方便，长期服用也有益于强身健体。
玉竹白术排骨汤
取玉竹50克、白术30克、精排骨250克、清水适量，放入锅中，然后加入适量的调味品，煮熟成排骨汤，可以吃肉喝汤。玉竹白术排骨汤，益气滋阴，润肺养颜，尤其适用于体质虚弱、皮肤干燥、出汗多的朋友服用。
有些朋友老是皮肤干燥，没有光泽，这玉竹养颜润肺，对缓解皮肤干燥，效果很好，可以试试。
温馨提示：
玉竹性寒，容易引起腹泻，如果有朋友最近大便老是不成形，那就最好不要服用玉竹。还有，要是您平时总是感觉腹胀、容易恶心、身体发困沉重，或者水肿，属于痰湿体质，也同样不能服用玉竹，用了反而会加重病情。
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