中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。妮哥亩机构性专家建议，房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在房事前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。需要专业的性障碍咨询治疗，咨询治疗性问题点这里！
在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供房事的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是房事必不可少的一种营养物质。可以消除性后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
其它方法
1、要恢复房事后的身体，首先要补充一定的水分。房事过程中我们除了大量的汗，身体里的水分严重缺失，所以很多人房事过后都有口渴的感觉是自然现象。所以，房事过后，我们需要喝一杯温热的水，先补充一下水分。
2、如果房事发生在晚上睡觉前，建议过后再喝一杯热奶，根据个人喜好，纯奶或者酸奶都可以的。房事的过程中，精神和身体高度亢奋，很多人过后久久不能睡着，造成短暂的失眠。而牛奶有镇静安眠的效果，切能补充大量蛋白质，是睡前最好的饮品。
3、如果房事发生在早期，因为还要面对白天繁杂的工作，安眠的牛奶就不是太适合了，可以考虑换成果汁，果汁含有丰富的营养和维生素C，如果条件允许最好喝糖分高一些的果汁，能迅速补充人体流失的能量，让一天都精神充沛。
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