第一次去西藏，很多朋友都会被告知，不要洗澡。那究竟是一直不要洗澡，还是有个期限呢？
去西藏不能洗澡和洗头是对的，但这种情况只是说刚进藏的前几天，特别是第一天刚到的时候，千万不要一到酒店就跑到浴室洗去一路风尘。
刚从内地入藏旅游的人，可能一下子不能适应西藏的气候，尤其是南方人。西藏气温偏低，就算是夏天，室内气温也不高，20度左右，冬天只有几度，甚至零下。另外，西藏湿度低，比较干燥，不像沿海地区那么湿润，会给鼻子，喉咙，嘴唇带来不适，其直接结果就是呼吸道疾病，很容易就会感冒。本身，一旦生病了，在西藏就没有在内地好得快。而感冒在西藏是件可大可小的事情，难好不说，如果引起呼吸道或肺部疾病，容易引发肺水肿。这可是要命的病。所以,在适应高原气候环境前，要少洗澡。
西藏地处高原，拉萨城区海拔在3600以上，很多人都会因为缺氧而有高原反应。高原反应的主要表现有头晕、头痛、乏力、甚至呕吐等。西藏天气温差大，夏季温差可达十多度。比如白天20多度，晚上可能只有几度了。所以，在西藏，一定要洗热水，但也不能洗太热，因为太热的水会加速血液循环，血液流动得快，耗氧量就大，在高原环境下，将会加剧缺氧的情况。没有高反也可能会整出高反。就曾经有朋友泡热水澡泡到缺氧晕倒的。所以，西藏洗热水澡不能洗太热，也不能洗太久。在高原上泡温泉不能泡太久，也是一样的道理。
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