俗话说：“观舌诊病，中医一绝”，《黄帝内经》就记载着丰富的舌诊内容，关于“舌”的论述有60条，其中就有看“舌苔知疾病”的诊断，那什么是舌苔？有很多人舌苔厚白到底是怎么回事？刷牙要不要刷舌苔？
你还记得小时候，去医院看医生，每次诊脉完第一件事，就是“乖，张嘴，伸出舌头”，完全不知道是怎么回事，其实，医生看的是你舌头上的舌苔！
正常人的舌面覆盖着一层淡白色的物质，也就是我们所说的舌苔，好像是给舌头穿上一层衣服，而舌苔的成分比较复杂，主要是由脱落的角化上皮细胞、细菌、食物残渣及渗出的白血细胞等组成，通俗易懂来说，舌苔相当于舌头上的“头皮屑”。
中医常把舌苔称为“中医的胃镜”，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病位的深浅和病邪的性质，所以在生活中，要学会看自己的舌头，就能知道身体内的健康状况。
许多人会发现舌苔的颜色不一，难道是身体内发出的病理信号？究竟如何观舌苔颜色辩病症？
正常的舌苔呈粉红色，薄白湿润有津，不滑不燥，另外最常见的苔色有两种：白色和黄色，主要症状如下：
1、白苔
临床上最常见，一般表示为表证、寒证，舌苔薄白过于润滑为表寒证，而舌苔薄白过于干燥为表热证。
2、黄苔
主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。另外感觉舌苔生刺，舌头一旦有裂痕，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热，这时你就要注意了！
言归正传，如果舌苔变厚白，那是怎么回事？是上火引起的？
不一定！舌苔厚白，说明你体内的胃肠发生了病变，很多人误认为这都是上火导致的，其实并没那么简单，患者胃气有强有弱，及机体的寒热，所以会形成各种病理的舌苔。
一旦出现舌头厚白干燥现象，主要是脾胃虚弱、湿热造成的，有可能患有胃炎等胃病，得及时到医院检查，不能错过了最佳的治疗时间。
那刷牙要刷舌苔吗？
这里要强调一下，每天刷牙的时候有必要再刷一下舌苔！
1、舌苔上生活着许多细菌，被称为是细菌的培养基。
2、刷舌头不能太用力，适度摩擦舌苔，有利于除去口臭，保持口腔健康。（有些牙刷刷毛的背面也会有橡胶制的刷舌区域，不妨试试看~）
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