常见肝脏与代谢易引发的疾病比如喝酒脸红这属于乙醛去氢酶缺乏症（ALDH2 Deficiency）也就是肝脏无法快速代谢酒精转成的乙醛爱喝酒的你有这样的状况很有可能容易导致酒精肝；脂肪肝是会影响肝脏代谢糖容易导致糖尿病；红肉、动物内脏摄取过多会产生过多自由基，破坏肝脏细胞内膜容易导致肝发炎。
如何激活你的代谢，哪些食物能帮助我们身体，如豆类、大蒜、花椰菜、全谷类、绿茶、辣椒、姜黄、海鲜等； 新陈代谢快慢都不好吗？新陈代谢过快容易导致痘、皮肤差、心悸、手抖等而相反新陈代谢过慢容易导致肥胖、忧郁、水肿、掉头发、心跳慢、疲劳等。
甲状腺功能亢进与低下会是怎么样呢？甲状腺机能亢进代谢速度过快手抖、心悸、失眠、怕热、排便次数多、体重减轻等，有患者还会眼球凸出；易发生族群常发生于二十到四十岁年轻女性，男女的比例约一比四或一比六，如何治疗甲状腺亢进呢？可以通过口服抗甲状腺药物或以手术原子碘治疗。
而甲状腺机能低下代谢速度过慢嗜睡、畏寒、心跳变慢、无精打采、皮肤粗糙、冰冷、体重增加、水肿、便秘、严重是还会昏迷。年龄越大发生机率越高；如何治疗甲状腺低下呢？口服补充甲状腺荷尔蒙。甲状腺有问题的人是不能吃这类食物或需要注意的食物有哪些呢？如海带、海菜、海产类的食物需要注意还有像花椰菜十字花科类的蔬菜也需要注意吃。
不是很确定可通过专业人士来评估是否适合吃这类食物，那么代谢造成的疾病有哪些呢？百分之二十三心血管疾病与代谢有关；百分之四十四糖尿病与肥胖有关而百分之四十二男性大肠息肉风险增高而百分之三十一女性罹患大肠癌风险增高；7倍代谢症候群增加糖尿病风险，2到4倍肥胖增加子宫内膜癌风险而2.8倍会有肝癌风险。如何提高基础代谢率如姜、辛香料、蛋白质、根茎类含维生素B群食物都是可以提高基础代谢率的。
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