河南国医医学研究院 hngyyjy整理总结出来的一套便于记忆的穴位养生治未病的方法。本方法集图文、理疗手法、功能主治为一体，实时关注公众号，获取老师授课《中药学》视频。
1 肩贞：jian zhen
肩贞。肩，穴所在部位肩部也。贞，古指贞仆问卦之意。该穴名意指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。本穴物质为小海穴蒸散上行的天部之气，上行到本穴后此气冷缩而量少势弱，气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定，如需问仆一般，故名。
2 定穴：
肩贞穴位于肩胛区，肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。
3 性能功效：
清头聪耳，通经活络。
4 主治功能：
肩胛痛，手臂麻痛，二肢不举，缺盆中痛，伤寒，寒热，耳聋，耳鸣，颌肿，瘰疬，肩胛疼痛，肩关节周围炎，腋汗，手臂不举，上肢麻木，齿痛，牙痛，颔肿，头痛，肩臂痛麻，上肢瘫痪，脑血管病后遗症，颈淋巴结结核等。
5 保健养生：
用拇指指腹按揉肩贞穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，大约100—200下，每天按摩2次。天天坚持，能够缓解治疗肩周炎。
6 配伍应用：
肩贞穴配完骨治耳聋、耳鸣。
肩贞穴配肩髃、肩髎治肩周炎。
肩贞穴配天宗、肩外俞治肩痛。
肩贞配肩髃、肩髎、天宗、巨骨，治肩凝症。
肩贞配肩髃，有舒筋活络止痛的作用，主治肩臂疼痛，上肢瘫痪。
肩贞配天井，有消结散瘀的作用，主治淋巴结炎。
肩贞配完骨，有聪耳通窍的作用，主治耳鸣。
肩贞配曲池、手三里、外关、合谷，治上肢麻痹。
7 理疗手法：
刺法：向外斜刺1～1.5寸，或向前腋缝方向透刺。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
8 注意事项：
针刺时，切不可偏向内侧，以免损伤胸侧壁，造成气胸。
9 现代研究：
取肩贞、天宗，用2～2.5寸长毫针直刺，针用泻法，进针后提插至有酸、麻、胀痛感觉时，留针并以艾条灸针柄30～40 min，每灸5 min提插一次，在提插中，针感有的向肩胛和乳房扩散，灸至局部周围皮肤红晕面积达9～16 cm2为度。
针刺肩贞，可治疗肌纤维水肿，对粘连所导致的肩周炎有一定的镇痛作用。
10 古文摘录：
《针灸甲乙经》：寒热，项疬，适耳（鸣）无闻，引缺盆肩中热痛麻痹不举，肩贞主之。耳鸣无闻，肩贞及完骨主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治风痹，手臂不举。
《针灸大成》：主伤寒寒热，耳鸣耳聋，缺盆肩中热痛，风痹，手足麻木不举。
《类经图翼》：主治伤寒寒热，颔肿，耳鸣耳聋，缺盆肩中热痛，风痹手足不举。
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