带孩子出去游玩，这10种食物最好不要买，每一口都是伤害

不知道你们家的小孩有没有吃零食的习惯呢？不想吃饭只想吃零食当主餐呢？其实这是很多小孩子都有的现象，如果要是让小孩子常吃零食的话，就会引起他们不想吃饭，容易造成他们不长个，营养不良的情况。就像可乐、雪碧、爆米花、辣条等几乎快成了孩子们的最爱，这些每吃一口都是在伤害孩子的身体，真是令人担忧。

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1、碳酸饮料：碳酸饮料就是有百害而无一利，它的酸性会损害孩子的牙齿，同时高糖并且还有咖啡因，碳酸饮料会让孩子感到饱肚，用碳酸饮料给孩子解渴只会破坏他的胃口，破坏钙和营养吸收。喜欢喝碳酸饮料的孩子都是胖胖的。

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2、油炸食物：食品用油炸过之后或者炸得过焦，食物就会带有致癌物质多环芳烃，比如油条、油饼、臭豆腐、煎炸饺子、炸薯条等等，这些食物深受许多小孩子的喜欢，如果经常食用油炸食物，对身体健康非常的不利。

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3、烧烤类的食物：如果经常吃烧烤对孩子的身体危害那是非常之大，因为孩子容易感染寄生虫，如果烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，这样对孩子的健康非常的不利了。

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4、饼干类的食物：因为饼干含有过量的盐，几乎只需从母乳或配方奶中摄取就足够了，高盐食物对孩子的肾脏发育非常不利，不仅是孩子，就是大一点的儿童也只需要很少的盐。经常食用对孩子的身体非常不好。

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5、酥化食品：因为酥类食物是含有很高的能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品，还有营养素极少，各种各样的颜色和口味基本都靠香精调出来的，孩子经常食用有害而无利。

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6、爆米花：爆米花浓浓的奶香味，让小孩子特想吃，因为双乙酰是爆米花中的一种常用配料，能使爆米花带有一种明显的黄油味道，如果给孩子经常吃的话，会造成记忆力减退、反应迟钝，对身体健康很不利。

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7、罐装食物：因为罐子里衬中的树脂含有双酚，特别是罐装番茄酱，罐装鱼类等，孩子经常食用这类食品，到时候会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素，对健康很不利。

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8、腌制食物：孩子和大人经常食用腌制食物或者过多食用，对身体健康很不好，因为腌制菜含盐量高，过多食用可使人罹患高血压，加重心脏负担，引发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水等等。

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9、方便面之类：因为方便面含磷酸盐较多，这样可以改善方便面的味道。如果孩子和大人摄入磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

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10、话梅和蜜枣类：话梅和蜜枣之类的食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺，含有添加剂可能损伤肝脏，含有较多的盐分，从而导致人体血压升高和肾脏负担加重。