宝宝积食时不宜用香蕉，香蕉是寒性的，孩子本身就是脾胃弱，容易消化不良导致积食，如果再用寒凉的香蕉，对孩子的脾胃是很不利的！对于小朋友尤其是年纪比较小的孩子在平时吃水果的时候就应该避免吃寒凉水果！对孩子脾胃有害无益！！
孩子如果积食可以用焦三仙煮水给孩子喝！焦山楂、焦麦芽、焦神曲三者各六克，三岁以下可以减半。直接煮水喝，每天喝2-3次！基本上几天就好！好了后就停止喝！焦山楂对于肉食之积非常有效，焦麦芽对于谷物之积非常好。焦神曲有健脾消食之效！三者结合基本对各类积食都有很好的作用！
第二种方法可以给孩子捏脊，从屁股上的长强穴到脖子上的大椎穴！每天3-5次
第三种方法：坚持给孩子揉腹！手掌搓热顺时针方向揉，每次20-30分钟！揉到孩子放屁就有效果出来了！
也可以这三种方法同时都进行！比单一使用效果更佳！
积食为什么吃香蕉，帮助消化吗？清空肠胃吗？这完全是个误区。积食形成的原因大都是吃多了，小孩子五脏未全，全而未壮。很容易受到外邪的入侵，脾胃虚弱，或者说是脾的运化功能未全。
宝宝吃多了，都堆积在胃里，消化不了，然后脾并不能去运化，化不成我们身体所需要的五谷精微，很多时候积食也是脾气不足，喝小米粥不仅仅是容易消化，小米可以养脾胃。
具体的积食食疗方，在另外的问答，积食如何推拿中附有。可以参考。
宝宝积食吃香蕉是没有用的，香蕉本身并没有消食的作用。而且香蕉性寒，对于脾胃虚弱的孩子来说要少吃才行。
我家宝宝以前也很容易积食，常常胃口差，睡眠不安等，经常喉咙发炎，咳嗽，医生一般都会开一些健胃消食的药。后来，我就经常给他煮健胃消食粥，现在胃口还不错，生病也少很多，家长可以试试。
1、萝卜核桃粥
材料：大米、白萝卜、核桃
做法：大米洗净放入锅内大火烧开，加入白萝卜和核桃熬煮成粥即可。
功效：具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰、健脑益智等功效。
2、大米陈皮粥
材料：大米、陈皮
做法：大米洗净入锅，加入陈皮一起熬煮成粥即可。
功效：具有理气健脾、开胃消滞、化痰止咳的功效，适用于消化不良，食物不振的宝宝。
3、燕麦蔬菜肉粥
材料：大米、燕麦、蔬菜、肉末、盐
做法：将大米洗净入锅，大火烧开后加入燕麦煮成粥，起锅前加入肉末和蔬菜，最后加盐等调味即可
功效：益肝和胃，消食化积，营养丰富全面。
宝宝积食要及早治疗，以免影响生长发育。而食疗简单，方便还没有副作用，家长们要多学起来。
消积食的药不能常用，否则宝宝的脾胃就不积极“工作”了，积食消药就停，接下来可以用玉米、红薯、山药、小米粥等健康食品来调整。
调理脾胃是防止积食的关键，而小儿推拿也是健脾胃的好方法，很容易学会，妈妈们可以经常给宝宝做做推拿。
1、捏脊20遍 治疗小儿消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。按图中所示，从长强穴一路向上捏至脊椎上的大椎穴。
2、摩腹 双手搓热，用手掌或者四指摩腹5分钟，顺时针能帮助宝宝肠蠕动，消食通便，逆时针可止泻。
3、补脾经，脾主运化，帮助胃吸收消化。
宝宝穴位最敏感，稍微刺激就会有效果，能大大免去吃药打针的痛苦，建议每一个妈妈都学会这个推拿方法，帮助宝宝有一个健康的脾胃。此外家长朋友们一定要管住孩子的嘴巴，可不要“好了伤疤忘了疼”！孩子健康，家庭才幸福！
第一招：按捏疗法
当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。
捏脊
让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
第二招：食疗
吃点山楂当零食
与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。
常喝谷芽麦芽水
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。
山药、莲子多入粥
山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
调味作料巧用陈皮
陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。
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