孩子为啥反复生病? 黄帝内经教你如何改善孩子体质

如果我说“孩子反复生病，病根儿在父母”，你是否觉得很委屈？丢了身材，没了睡眠，掉了头发，长了皱纹……兢兢业业，不敢有一丝怠慢，怎么到头来，孩子还是反复生病！

很多妈妈抱怨外界致病因素太多了！各种流感病毒更新升级的比App还要快，幼儿园里一传十，十传百，防不胜防啊！更可气的是近两年雾霾诱发感冒、发烧、咳嗽愈演愈烈……

所以，孩子反复生病这件事儿，病根儿怎么可能在父母呢？

其实很多父母在育儿中存在着一些通病，今天就先抱砖引玉聊一聊。

病根一：担心和焦虑

总是担心营养不够！不吃水果维生素摄入不足怎么办？不喝牛奶蛋白质和钙供给怎么保证！即使营养已经很均衡了，还是担心，额外还要再添点补充剂……如果孩子稍微少吃两口，立刻又变得焦虑了，营养不够了，营养不够了！有种分分钟孩子生长发育受到威胁的焦虑感。

可是你知道吗？孩子脏腑娇嫩，脾常不足，高营养的食物消化吸收起来不容易，如果吃得太多，就会对脾胃造成负担，脾胃生病了，营养物质又怎么可能高效率转化吸收呢？

病根二：过分的宠溺

用一顿丰盛美味的大餐犒劳孩子，是父母们表达爱意最常用的方式，看着小宝贝儿狼吞虎咽，塞满小肚子，是最让父母幸福感爆棚的事儿了。孩子开心的大喊着，我还要吃，我还要吃，父母们怎么忍心拒绝呢？不如就让TA多吃一点吧，多吃点也无妨吧？

可是“小儿脾常不足，饮食不知自节”，经常吃着吃着就吃多了，被饮食所伤，脾胃病症随之而来。父母如果不在七八分饱时，及时制止，看似是爱，实则是宠溺。

病根三：图个省事省心

一边供着房，一边养着娃，为了给娃奔个好前程，忙于工作，没时间好好陪孩子，心中很是亏欠，所以经常给娃买点好吃食，看见TA欢天喜地的样子，仿佛又有了奋斗的力量，仿佛确认TA还爱着自己；所以也会经常带娃去吃大餐，肯德基、必胜客成为了很多家庭的首选。

孩子在这些助热生痰、肥甘厚腻的食物中，味蕾变得偏颇，清粥蔬菜再也不能引起孩子的兴趣，偏食带来的危害会在日后显现。

以上这三点为什么又会造成孩子反复生病呢？

咱们都知道孩子爱生病是因为抵抗力差，这抵抗力从哪里来？卫气生于水谷，源于脾胃，出于上焦，行于脉外，其性刚悍，运行迅速流利；具有温养内外，护卫肌表，抗御外邪，滋养腠理，开阖汗孔等功能。

这下你看明白了吧，抵抗力来自营养物质，但是营养物质必须依赖脾胃的运化。脾胃最怕积滞，高营养的食物吃太多、每餐没有节制、饮食偏嗜都会给脾胃运化造成负担。一旦脾胃工作停滞，卫气的生化就没有了源头，抵抗力自然受影响，孩子就容易生病。

病根四：愈后护养不当

孩子大病一场，病愈了给娃做点好吃的，这是多么合情合理的事情！生病多么消耗能量啊，看娃虚弱的！咱们小的时候，生病了还能吃个糖水罐头呢，现在更应该给娃吃好的了！但是越是愈后，饮食越要当心。

《黄帝内经·素问·热论篇》中，黄帝问岐伯，“热病当何禁之？”岐伯答曰，“热病少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”病后不要立马吃大餐，不要吃肉食，别吃多了，咱们怎么就是做不到呢？

中医讲“正气存内，邪不可干”，此乃避疫之道。千言万语汇成一句话，不要因为你的私心，暗暗伤害孩子的免疫力。

那应该怎么做呢？

还是那句话：“若要小儿安，三分饥与寒”，略能耐寒，可使孩子气血强盛，腠理坚固，抵御外邪；略能耐饥，则使腹中空虚，无停积之患，增抵抗之力，无形中可免不少疾病，让孩子受益终身。况且饮食合宜，不但能防疾病于未然，更可强壮身体，孩童时期之健康，既常为一生福祉之起点。

说了这么多，不是为了声讨，有则改之无则加勉。我相信咱们的读者妈妈们一定做得很不错！

父母的养护关系到孩子一生的习惯与健康，所以不可忽视，但是也别太较真儿，毕竟参与养育的不止你一个人，怎样权衡并和睦家庭关系也很重要，而且孩子的心情也需要照顾，不能执着于养护，而伤了孩子的心。这其中的学问，相信很多妈妈比我有经验。