有的幼儿断奶后，食物吃得也很少，只吃米粉、稀饭、瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果之类的，也不肯喝配方奶。长期如此的话，常常会引起营养不良。
因为幼儿的生长发育需要很多能量，但他的胃容量和消化吸收能力还很有限。
断奶的孩子不能断了牛奶。
断奶只是表明不再把乳类作为孩子的主食而已，并不意味着不给孩子吃奶制品。
牛奶不仅营养素种类齐全，含量丰富，消化吸收率高达96%以上，是断奶后孩子不可缺少的一种重要营养品。美国儿科学会最新建议：1岁以后的婴幼儿全天所需热能及其他营养素至少40%来自乳类食品。
如果不喝奶制品，靠其他食物的话，摄入的热量通常是不够的。而且，钙质也会不足，影响幼儿身高。
家长可以试着直接用杯子和软勺子给幼儿喂奶制品。
有的幼儿刚断母乳的时候可能有一段时间会出现食欲下降。家长不用太着急，给幼儿一段时间适应。幼儿的食物选择上要丰富，搭配合理，这样幼儿的食欲会逐渐改善。
如果长期食欲不佳，会造成营养不良。轻度营养不良就会对幼儿发育造成影响。
当发现幼儿体重和生长发育明显放慢时，最好选择到医院营养门诊就诊，通过和儿童医生的沟通，以及一些微量元素和营养素的补充干预，改善幼儿营养状况。
孩子断奶后，原来的辅食就变成主食了，这时孩子消化能力已逐渐增强，已出牙6-8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是宝宝生长发育很快的时候。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。
一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。
另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。
2、食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。
在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。
3、避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。
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（图片来自网络）
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