这时候妈妈总会感到很焦虑，不知道怎么给孩子“降火”

孩子一旦上火，就容易哭闹不安、食欲不振、便秘、晚上睡不好等，这时候妈妈总会感到很焦虑，不知道怎么给孩子“降火”，不知道怎么给孩子用药。下面专家教你5招给孩子“降火”，快且准。

专家介绍：

杜淑娟

广东省中医院儿科主任医师，副教授，擅长癫痫，小儿多动症，抽动—秽语综合症等神经系统疾病，支气管炎，支气管肺炎，哮喘等疾病的诊治。先后发表学术论文10余篇。参编《专科专病中医临床诊疗丛书——儿科专病临床诊治》、《中西医结合儿科学》、《疑难病的现代中医治疗》、中西医结合《儿科学》本科教材等书。

家长一般认为孩子消化不好，便秘就是上火了。可以从以下方面给孩子“降火”。

第一，选择奶粉的时候要选择适合自己孩子消化能力的奶粉，每个孩子的消化功能不同，尽量避免一些含有棕榈油的奶粉，没有棕榈油，可以有助于孩子微量元素，蛋白质，钙质的一个吸收。

第二，在冲调奶粉的时候，要严格按照罐子上面推荐的浓度来冲调，例如一勺是冲60毫升的水，那么二勺就是120毫升，年轻的爸爸妈妈没什么经验，交给老人家带，老人家会不小心冲高一个浓度，今天上午才接诊一个宝宝就是这个样子，送到乡下去，家长又没有讲清楚，奶粉就冲浓了一倍，比如一勺是40毫升它就冲了20毫升的水，所以特别是年龄小的宝宝要特别注意这个问题。如果浓度过高会加重宝宝的负担。导致营养的不良。

第三，可以适当的添加一些辅食，在宝宝4-6个月后可以添加辅食，国外的话，主要看宝宝情况因人而异，消化功能不好时，不妨把添加辅食的时间给稍微推后一点，到6个月再加辅食。添加辅食的时候要注意不要加一些太高蛋白的东西，特别是广东地区喜欢煲汤。先从简单到复杂，从流质到非流质的，可以先给一些斋的东西，素的东西给他吃，加一些米糊，米汤水，加些蔬菜，水果。慢慢在加上肉类，不要太早的煲一些老火浓汤给宝宝喝，往往宝宝是消化不了的，反而会导致吸收障碍，影响了他的肠胃，这样会变成恶性的循环，以后就容易滋生其他的疾病。

第四，在干燥的季节，干燥的地方要给宝宝适当的多喝水，有些网上就会说宝宝不要给他喝水，这个是一个误区，宝宝喝水肯定是没问题。除了母乳和人工喂养，水是可以添加的，水不作为辅食的一个概念和范畴。

“6个月宝宝是不能喝水”是没有科学依据的。主张6个月以前的宝宝是可以喝水，一般是一次可以给10毫升。如果喝完了，宝宝没有什么不适，可以喂养10-20毫升，随着宝宝年龄增长可以适量增加，水不作为辅食的范畴，有些人为什么认为不喝水，可能把水也是认为是辅食了。其实奶本身就是水来冲的，加了奶粉可以喝，单纯的水为什么不能喝？

第五，如果宝宝处在一个疾病的阶段，特别是在发烧的时候，那么他呼吸会增快，心率会增快。这个时候，不显性失水会增多，因为他的排汗，排水，主要是通过尿量，还有呼吸，还有皮肤，宝宝在发烧的时候，吃退烧药，出汗，都会带走大量的水分。这时候宝宝会更加处于一个脱水的状态，我们要适当的给宝宝喝水，促进他的消化功能是可以帮助所说的上火情况。

宝宝睡觉不安稳是否上火导致？

很多宝宝都在睡眠的时间出现烦躁不安，如果宝宝白天能吃能喝，没有疾病的症状，就可以认为他是上火引起的睡眠不安稳。怎么样判断宝宝是上火？很多家长认为，宝宝眼屎多，或者舌头红，大便硬、干、便秘等，就是上火了，实际上，这里所说的火和医学上面所说的火是不同的。

医学上面所说的指的热，孩子便秘、眼屎多不一定就是火导致的，临床上面往往发现比如一些脾虚的孩子，他也会这种眼屎多长期的反反复复的便秘，很多时候不是火引起的，其实主要还是他的消化紊乱引起的。如果消化功能不好，晚上孩子睡眠一样不好，翻来翻去睡不着，有时候可能会有鼻子塞得症状。严重时会打鼻鼾。很多家长熟睡就没发现这些症状。一般来讲，宝宝出现一些轻度的翻动，第二天早上精神又不错，就暂时可以不给他治疗。如果同时伴有流眼泪、大便秘结，要适当的从护理给他一些干预，看看他有没有鼻子塞，空气有没有保持流通，家里有没有刺激性的因素，晚餐有没有难消化的食品。

把他调理好，这些方面调理好，孩子的睡眠肯定能得到改善。

真正上火的孩子的表现，包括整个脸很红、声音很洪亮，大便很密，或出现发烧、鼻涕黄且浓，就是上火，这时候可以给孩子适当的清热降火。

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