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60多岁的刘大爷抽了一辈子的烟，最近终于在儿女的劝说下把烟戒了，然而烟刚刚戒掉却查出了肺癌，对此刘大爷表示疑问“这病还不是戒烟招来的?”
那么肺癌和抽烟到底有什么关系的?
抽烟会不会导致肺癌?答案是肯定的。那为什么有的人抽了一辈子烟却相安无事?抽烟导致肺癌不过这风险不是100%，所以会有一些人一辈子抽烟也没有得肺癌。
抽烟导致肺癌还和抽烟的数量与时间有着莫大的关系。
比如每天一包烟持续40年的肺癌风险高于每天两包烟持续二十年的风险。
抽烟的人肺癌患病率会高于不抽烟的人，尤其是鳞癌和小细胞肺癌。
就吸烟风险来说，相对于从不吸烟者，每天吸烟15-25支的男性烟民的风险大概是从不吸烟者的26倍。
抽烟导致肺癌的风险到底有多大?还有哪些因素会导致肺癌?北京丰台英博中西医结合医院毛迪生教授介绍说了以下几点：
二手烟
根据美国NIH的数据，长期吸食二手烟的人患肺癌的风险比不二手烟的人高1.2倍。
肺癌家族史
家族上有肺癌史的人患癌几率是普通人的2倍
烹饪油烟
根据中国的研究数据显示，长期从事中式烹饪的人患癌几率是其他人的1.8倍
空气污染
有不同统计的数据和说法，可认为生活在空气污染严重地区的人的肺癌风险比生活在空气优良地区的人高1-3倍
特殊工作环境
长期在特殊环境之下的工作人员，罹患肺癌风险也比较大，最高风险高达5倍
看到这里，就知道为什么超过一半的肺癌患者都是烟民，或曾是烟民了吧。因为其它患肺癌因素的风险相对于吸烟来说真的不值一提。
那为什么会有人戒烟后反而患上肺癌?
从来没有“戒烟反而得肺癌”这回事，戒烟后诊断出肺癌有以下几个原因
原因一：戒烟太晚了
很多人戒烟就是因为咳嗽、胸闷、气短等原因去戒的，这些都是可能罹患肺癌的症状，而很多人在这一点上没有重视，只是单纯的认为戒烟就是
原因二：太晚诊断出来了
吸烟导致的肺癌里面，有很多在肺癌发生的早期没有明显症状，而病人没有按时体检，所以到了很晚才诊断出肺癌
原因三：戒烟不等于不患肺癌
戒烟只是降低了罹患肺癌的风险而已，并不能保证就不患肺癌，戒烟不等于肺癌风险就没了。
原因四：滞后期
几十年来，欧洲和北美在减少吸烟人数上取得非常大的进步，从吸烟人数和肺癌发病曲线来看，两个曲线形状大致相同，但有10-15年的间隔， 说明吸烟对肺癌的作用有10-15年的滞后。
原因五：巧合
上文指出了，导致肺癌的因素不仅仅只是吸烟，还有其它原因。某些戒烟后患肺癌的例子也有巧合的因素在里面
强烈建议烟龄比较长的朋友不管是正在吸烟或已然戒烟，都每年去做个CT检查一下。
戒烟后，你的身体会有什么变化?
戒烟20分钟，因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。
戒烟12小时，血液中一氧化碳的含量会恢复正常。
戒烟2～3周，人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。
戒烟1～9个月，咳嗽和气短显著减少，呼吸开始变得顺畅;干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。
戒烟1年，因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。
戒烟5年，因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%，罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。
戒烟10 年，因肺癌而死亡的风险降低一般水平，喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。
戒烟15年，冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。
戒烟后，做好两件事，保护肺部健康
第一件：食疗
1、经常喝茶
吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。
2、含硒食物
经常吸烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，而硒元素是防癌的一种微量元素。经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物，例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、动物肝脏、肾脏等。
3、碱性食物
水果、蔬菜、大豆等碱性食物，可以有效的降低身体对尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌，增加肠胃的蠕动，能够避免消化不良等症状的发生。
第二件：运动健肺
每日晚餐1~2小时后，先慢走10~15分钟，然后找一环境安静、相对开阔的地方，站定后全身放松，两眼徐徐向前平视，吸气时收腹，再缓缓呼气放松。练习半小时，对健肺很有帮助。
第三件：常笑宣肺
笑的时候人会不自觉的做深呼吸，深呼吸有利于清理呼吸道，使呼吸通畅。毛迪生专家说，养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。而且中医也有“常笑宣肺”一说。
毛迪生专家提醒，笑虽可祛病健身，但必须适度，不可大笑、狂笑，否则会乐极生悲。
最后毛迪生专家提醒大家，还在抽烟的人赶紧把烟戒了吧，吸烟有害健康这句话是每年世界上约500W人因吸烟患病死亡而总结出来的，并非空穴来风。不管你说正在吸烟的还是已经戒烟的，建议你至少每年做一次检查，防患于未然。拒绝吸烟、杜绝二手烟，为了你自己和身边人的身体健康，请掐灭你手中的烟。
责任编辑：冷之源 主编：水草 “yingbozhongliu”
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