那么你要先想清楚自己到底是什么原因,造成自己的现状,如果是不会说话,害怕得罪人,可以从身边与熟悉的人交流开始,在别人说话的时候,多去听,多去思考,自己做过的事情,多去反思和向别人学习,学习人家的优点,想想自己怎么会做不到,犯错不可耻,也没有必要把这个事情看得太重,每个人都是练出来的,不要过分在意他人的眼光,多在其他的面前表现自己,我就是这么过来的,多找人说话,观察其他的反应,多去观察和思考,人都是在反思中成长,没有人天生就是懦弱和胆怯
多给自己加油,说话的时候,心理默念,我是最棒的,我是最棒的,我是最棒的,然后去洗手间用冷水洗一脸,让自己不会那么在意自己的情绪,多去尝试,不要给自己随便下定义,不然这种情况越来越严重,你的自信心迟早会没有的,早一天做出改变,对你而言是有百利而无一害,就算你说话和犯错,也可以当作给自己的一个机会,机会是自己争取的,不是别人给的,要多主动,发掘你的优点,让优点去改变你的性格。别被人家一句低情商就吓到了你,因为生活是自己过的,没有人可以代替你去生活。
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