去年10月在IRONMAN 台湾的赛场上，中国诞生了最年轻的IRONMAN---年仅18岁的扬州铁人林浩然，引起了国内铁三圈的轰动。而时隔不到一年，他就再次创造了奇迹，首次参加IRONMAN 70.3比赛便一举夺得了分龄组亚军的优异成绩，并成功晋级2018年将在南非伊丽莎白港举行的IRONMAN 70.3世锦赛。
延伸阅读：中国诞生最年轻IRONMAN，扬州18岁铁人不一样的成人礼
以下为林浩然自述内容：
今年1月回到大陆听说IRONMAN 70.3中国站拿世锦赛资格比较方便，心想着好好练，今年玩一场70.3，看了看比赛日期4月份的柳州来不及训练，不能再像去年的澎湖一样没准备充分就去比赛，只有8月底的曲靖了，而且我放暑假有时间系统训练，就直接报名了。终于要放暑假了，心想不能一直闲在家里，自己不嫌无聊我妈都会催着我出去了，便找了份兼职做做赚点去曲靖的路费和住宿费，每天早上四点半起来训练，晚上10点之前入睡，再加上参加了全球铁三铁人100天的系统训练计划和自己的意志力严格执行训练计划，一个暑假就这么过来了。
考虑到这场比赛是高原，所以提前一周去适应环境，才能在比赛的时候发挥出最好的状态。20日就到达曲靖适应环境，一周都以缓和的运动为主，床友开开也提前了好几天来适应环境，两个人一起训练就不会那么无聊，恭喜开岩龙获得Kona世锦赛资格，赶上今年的末班车；还有位床友也是徽铁的成员-胡久阳，恭喜幸运获得2018南非IRONMAN 70.3世锦赛资格，明年我去南非的床友提前找好了。赛前最后一天试水游泳时感觉状态很棒，很期待第二天的比赛。
比赛当天四点起床吃早饭收拾东西和徽铁小分队集合一起去赛场，也见到了这次比赛的对手李颂恩，知道他游泳比我快一些，我只能在后两项上想办法超越他。8.20分下水游泳感觉状态很好，经过系统训练后没有高反和动作变形，只是中间游歪了一段距离浪费了些时间，44分钟起水，组内第七。
接下来的两项都是强项比较有把握，骑车是起伏路对体能的消耗非常大，还是按着码表上的功率踩。赛前开开跟我讲骑车时要追前面的对手很难追上，而且会消耗过多体力，而跑步时想追上就相对容易些，所以自行车只要舒服骑完在最后的跑步段使出洪荒之力就好。有了去年澎湖失败的经验这次比赛的准备和经验相对充分，赛前把自行车上所有的器材和补给都试了一遍，保证比赛时不出差错，还要及时浇水降温，曲靖虽然没那么热，但紫外线强太阳晒在身上还是很疼。比赛中折返两次都看到了李颂恩，而且都是同一个地方！心想别紧张还有跑步可以超越他，先把自行车完成，也看到了开岩龙和胡久阳，心理默默给他们加油！第二圈开始时已经憋尿憋不住了，一直在纠结要不要下车尿但又怕耽误时间，因为短袖铁三服脱了很麻烦，最后还是下车尿了就当休息两分钟。骑车结束已经追到第三了，2小时33分。
到了t2也追上了前面一位同组选手，信心大增！此时已经12点气温正在不断升高，我的措施就是每个补给站都要喝水和降温，确保核心温度在正常范围内。最后的跑步赛道也是折返，而且一开始看不到路的尽头，也没有什么树荫，心理疲劳感会增加。折返第一次看到李颂恩和我的距离大概算了一下差10分钟的样子，心想配速不能掉一定要追上。曲靖跑步段的氛围非常好，都有学生给选手们加油，选手心理疲劳也减少不少，还有就是跑进操场里的那段，一跑进去全体的学生都给我喊加油，业余选手能有这样的赛事体验也是本次赛事的一大亮点。第二圈的时候我也看到了李颂恩，看了下表和他的距离已经缩短不少，自己只要坚持住，加油！跑步赛道上人也渐渐变多了，但补给站的志愿者热情不减，还是和打了鸡血一样给选手递水，过了倒数第二个补给点做最后的补水和降温，朝着重点奔去。
到了终点心情也是很激动，因为和预计完赛时间相近，而且这次比赛是我今年发挥的最好的一场，实力毫无保留！赛后看到比赛数据自己是年龄组第三名，有机会获得IRONMAN 70.3世锦赛的资格了！最后在颁奖晚宴上站上领奖台的时候心里也是万分激动，第一次比70.3就站上领奖台，并且获得18年南非世锦赛资格！
隔日各种报道纷纷发布，我看了看，意外发现自己的跑步居然是全场中国人中的第五名！总成绩第八名！看了成绩有点后悔应该直接尿在衣服里，到补给站用水冲冲就好了，还是经验不足，耽误的两分钟都可以晋升到第二名了。可这次比赛发挥的挺不错，回去把游泳加强备战明年南非。
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