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开车的朋友有时候会觉得越开越累，那么你有没有检查一下你的车座椅和自己的坐姿呢？其实合理的调整车座椅和坐姿可以让驾驶人更加舒适的驾驶，也能更好地缓解疲劳，在突发事件发生时也能更加及时的处理。
我们在调整车座椅的时候要注意以下几点：
1、座椅与踏板的距离，其实大家应该都知道一个标准，腿可以自然弯曲达到一个舒服状态，但是也不会影响踩踏的准确度和力度，而且不会让腿部容易疲劳。
2、方向盘的位置，调节方向盘的时候，让手臂微弯达到舒服的状态，要保证不影响打方向，而且肘部不容易疲劳。
3、头枕的调整，头枕一定要能托住后脑勺，这样才能保护颈椎。
关于坐姿就是需要调整靠背的倾斜角度，应该稍微倾斜。太靠后面，会容易疲劳，太靠前会对腰椎有影响。也不要坐得太高或者太低。
最后再说一下，当你把所有的调整号以后，一定要亲身检查一下视野情况，不要留下盲区。新交规有规定，如果驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为的一次记两分哦
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