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在中国历史上，有着很多实力雄厚的游牧民族政治联盟：匈奴、东胡、柔然、突厥、铁勒、回纥、突厥、女真、蒙古等等。但很少人了解到最早雄踞在北方草原的鬼方。
鬼方，最初出现在《易》经、《诗》经中。《易 既济》：“高宗罚鬼方，三年克之。”又《易 未济》：“震用伐鬼方，三年有赏于大国。”《诗 大雅 荡》：“内奰于中国，覃及鬼方。”
易经大约是在商末周初形成。《诗 大雅 荡》则是周厉王时期所创作的。在出土的西周文物上，小孟鼎和梁伯戈都有关于鬼方的记录。尤其是小孟鼎，是记载周成王25年击败鬼方献俘的事迹。
关于鬼方的地理区域，依据王国维的考证，是在西周的西边而包其东北。王国维是依据小盂鼎的孟国（即今天的宝鸡市眉县）和梁伯戈的梁国（即今天的渭南市韩城市）。其大概疆域。
鬼方的大致疆域
鬼方和商朝主要有两段历史：一是商高宗武丁击败鬼方；二是帝武乙派遣季历（即周武王的祖父、周文王的父亲）击败鬼方。
商帝武丁击败鬼方，即是《易 既济》：“高宗罚鬼方，三年克之。”武丁攻打鬼方，三年才击败收服鬼方。武丁的在位时间是公元前1250年到1192年。按照伪本《竹书纪年》的记载，武丁是三十四年攻打鬼方的应当是公元前1216年。当然，这个时间并不准确。
帝武乙在公元前1119年派遣周的王季攻打鬼方，即是古本《竹书纪年》中的“武乙三十五年，周王季伐西落鬼戎，俘二十翟王”、《易 未济》：“震用伐鬼方，三年有赏于大国”。 西落，指的是方位，即周的西面；鬼戎，即鬼方；震，即帝武乙，《史记》记载帝武乙为雷震死，故以震代称帝武乙；三年有赏，即季历和鬼方作战三年后获胜而得到封赏；大国，即商国，是周对商的称呼。
季历俘虏鬼方的20个翟王，可见鬼方的部落人数不在少数。而帝武丁和季历攻打鬼方都是三年才获胜，也说明了鬼方的实力强大。
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西周和鬼方的历史，主要是孟击败鬼方的文物记载。大盂鼎是在周康王二十三年周康王派孟去孟国时所铸造的。小孟鼎是在周康王二十五年（即公元前979年）孟击败鬼方、献俘庆祝而铸造的。
孟和鬼方的战果是：俘虏鬼方人口13081人，马400多匹，车30辆，牛355头，羊28头等。这应该是西周和鬼方作战一次重大的胜利。
到了周幽王，西周的首都丰、镐被西周蔑称为戎、狄的鬼方所攻破。到了周平王时，不得不东迁洛阳。此后，周对鬼方均以戎、狄的蔑称来称呼鬼方。到春秋战国时期，鬼方这个名词消失了，被以“荤粥”“玁狁”等名称呼。到了汉朝，鬼方就形成了新的正式政治联盟——匈奴。
鬼方在西周时，大部分融入成为了华夏族的一部分，即周成王分封给晋国唐叔虞的怀姓九宗，少部分继续游牧生活，即南北朝时的羯人。鬼方后裔的姓隗。秦始皇时期的丞相隗林就是鬼方的后裔。
关于鬼方的种族，南京大学的宋亦箫在《鬼方种族考》一文中认为是高加索人种。他认为鬼方是东迁形成的陶唐氏，在西迁时所遗留的吐火罗人。证据是商代殷墟西北岗坟墓中奴隶、战俘的头骨中含有高加索人种头骨，还有山东临淄春秋战国墓中的部分高加索人种头骨。
简单来说，鬼方就是商周时期的白种人国家。
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