公元280年，西晋灭吴，中国重新统一，社会暂趋安定。但这一局面并没有持续多久。290年，晋武帝死，晋王室陷入长达15年皇位争夺战，先后有8位宗室卷入，史称“八王之乱”。波及地域从洛阳、西安到整个黄河流域。
与此同时，全国各地爆发了严重的自然灾害，旱、涝、虫灾把饱受战祸之苦的北方人民推向了死亡的边缘，人民流离失所，起义不断，黄河流域陷入一片混乱。这种局面为北方少数民族南下提供了契机，匈奴、鲜卑、羯、氐、羌旧史中所称的“五胡”，打着反晋的旗号，纷纷起兵，进入中原地区。
王羲之西晋末随父南渡
为躲避战火，以汉族贵族、官僚、地主为先导，以大量宗族和奴仆为主体，随后是农民阶层的大规模的人口南迁高潮在西晋怀帝永嘉年间（307-311）形成，史称为“永嘉南渡”。东晋政权在建康（今南京）建立后，南方更增加了对北方人士政治上的吸引力。这次南迁始于永嘉年间，一直持续到南朝宋元嘉年间（424-453），达150年之久。
南迁移民主要来自今山东、河南、河北、山西、陕西以及安徽各省，由于受到战争的影响，其中尤以山东和河南输出人口最多。公元311年，汉军攻陷洛阳，引发了第一次难民潮，“中州士女避乱江左者十六七”。东晋立国江南，“中原冠带随晋过江者百余家”，其中陈郡谢氏（谢安）、汝南应氏（应詹）、颍川苟氏（苟崧）等北方大姓巨族均在东晋建国前后渡江南下。
移民迁徙的主要目的地有安徽、江苏、湖北、江西等地，中原地区的移民多迁入安徽和江苏南部。在这次持续150年的南迁中，迁徙人口总数约在200万人以上，是北方移民输出区总人口的1/8，占南方刘宋总人口的约1/6。
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