好久没有出现了，不知道大家想我了没有。作为宜准官方测评员，新品的第一波测评是责无旁贷，那么动态光学心率健身手环C1实际使用情况如何，接下来我将通过三个常见的健身项目一探究竟。
实测信息
时间：2017年7月21日
地点：宜准实验室
项目：室内跑步机、椭圆机、动感单车
实测人：阿瓦狮
项目一：跑步机
跑步作为田径之王，在健身房也是相当“受宠”，特别是对于女生而言，跑步时常是有氧运动的首选。那么C1手环配合跑步机是如何使用？请看我魔鬼的步伐。
在上一篇APP的使用指南中提到，新版《宜准跑步》可以连接设备同时使用，在APP的首页就可以看到手环上的实时心率数据。那么，今天我们就使用这种方式，并将手机连接电视，以便在电视屏幕清晰看到心率数值。
在开始测试前，先登录《宜准跑步》APP并正确填写个人信息（特别是年龄），这将直接影响到最大心率的计算。
随着时间推移速度加快，几分钟之后，我的心率达到了150bpm，处于“心肺强化”阶段。
根据下图公式，可以得出我的心肺强化的心率区间（最大心率为220-24=196）为136-155bpm，上图心率值正处于此区间。
项目二：动感单车
马不停蹄的，我又爬上了旁边的单车。在健身房中，动感单车课程也时常供不应求，很多健身房一天都会安排两节以上的单车课程，极具趣味且同样是减脂利器。
开始先是慢速适应，94bpm的心率值还没有达到我的热身区间（98-115bpm），因此环面并未显示运动状态。
连续的增加几次阻力之后，脚下逐渐略感吃力，心率随之上升。128bpm的心率值确属公式计算的减脂范围。
项目三：椭圆机
因椭圆机自带心率带监测功能，因此，在椭圆机的项目测试上，多了一组C1手环心率与椭圆机心率带心率数据的横向对比。
以下截取三个不同节点不同角度椭圆机心率带与 C1的心率实时数值：
第一组对比
椭圆机心率带：93bpm
C1:93bpm
完全一致
第二组对比
椭圆机心率带：99bpm
C1:98bpm
相差:1bpm
第三组对比
椭圆机心率带：122bpm
C1:124bpm
相差:2bpm
心率带采用的是电极感应原理，多在医疗器械中应用，准确程度不言而喻，而C1与椭圆机心率数值始终保持在+-3bpm以内，相当精准。
完成所有项目之后，可以将手环内的心率数据同步APP，经过APP团队的努力改进，数据同步速度有了质的飞跃，只花费了5秒左右即完成同步。
总结
无论是从数据监测的精准度，还是运动状态的判断而言，手环C1的表现都可圈可点，健身时可随时把握运动强度以达目标。配合新版《宜准跑步》APP的使用，不仅在运动时可以实时查看（例如跑步时不方便看手环，可以将手机放在跑步机上），也可以在结束后上传查看数据分析，直观专业。
最后附送几张福利图吧
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