据《每日邮报》报道，加拿大一名女作家Alanna Ketler连续21天不吃饭，只靠喝茶吃土，称这样的饮食帮助她恢复了健康。（转载请注明出处，更多内容来自企鹅号“糖醋国际”。）
alanna分享了她断食前后的对比照
Alanna，今年27岁，在一篇文章中她描述了这三周的生活。她按照Master Fast System的指示，每天只喝柠檬葡萄汁、花草茶、药酒，吃一种由活性炭皂土等混合制成的特殊布丁。之后，她的体重减轻了14斤，痘痘粉刺没了，甚至体内寄生虫和细菌也被杀掉了。
Master Fast System是由加拿大企业家Luigi Di Serio创办的活动，声称要为健康受到威胁的人们带来希望。Alanna表示，这个活动计划的40到108天的断食有些太长了，所以她尝试了21天。
她说：“虽然我们都知道身体需要食物，但有时你需要听听身体的信号，让消化系统休息一下，我认为一天三顿饭对我来说是个负担。”
两年前，Alanna被诊断体内念珠菌增生，她认为断食帮她调理好了这个毛病。以前她还经常胃胀，她怀疑是寄生虫引起的，现在她的胃已经好了。不过她没有注意到，其实不需要断食，这些毛病去寻找医生的帮助就能治好。
Alanna还提到了断食带来的精神好处：不吃饭让你意识到我们对食物有多依赖。她说：“当身体中没有任何刺激和其他干扰的时候，你会觉得头脑特别清楚，也能更好的注意到自己的情绪。没有了食物作为逃避情绪的工具，我只能面对情绪并好好地处理它。”
关于这个极端的断食计划，澳大利亚的饮食专家Lyndi Cohen称，这是一种极端的不健康的方法。
“身体的信号的确很重要，你也不能无视它饥饿的信号。21天的断食会让身体营养不良，有很多营养物质是人体不能自己产生的，必须从外界获取。为了获得能量和分泌一定的激素，不进食的话，人体只能分解自己的肌肉。”
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