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如果问泡面配什么最好吃，十有八九会听到这样的回答：火腿肠。
但实际上，无论是口感还是营养，火腿肠都不能算是好的泡面搭档。
为什么？
油好多！盐也好多！
● 方便面是一种油多盐多的主食，一包方便面中含有2000～3000毫克的钠。
● 而火腿肠也没好到哪儿去。一根50克的小火腿肠，大概有400～500毫克钠。
它俩强强联合，钠含量能高达2500~3500毫克，一顿饭就把1.5天的盐全吃下去了。
如果你偶尔方便面瘾发作，或者实在需要吃它应急，正确的吃法应该是：
1. 尽量选非油炸品种。
2. 调料包少放，有咸味就行。
3. 少喝汤，最好别喝。
4. 无论是煮还是泡，最好搭配新鲜食材，例如牛奶、鸡蛋、青菜等。
5. 下一餐吃清淡点。
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