7招教你休完产假快速回归工作，带娃工作两不误

很多母亲在生完宝宝后再进入工作时常常感到心有余而力不足，对工作内容感觉到疲惫，甚至心情也变得很烦躁，有些还带有产后抑郁，工作起来就更不如人意了。

一个成功的工作母亲，两点很关键，一是足够好的生活计划能力，二是工作的专业性。做好生活和工作之间的平衡，对于产后的母亲更为重要。要做到这两点，有以下七个办法可以帮你实现。

1、确保及时更新并同步工作计划

婴幼儿常有各种身体检查或者疫苗等工作要做，要带孩子去医院，找儿科医生看病，大部分婴幼儿会被要求出生后的六个月，每个月都需看一次医生做检查，6个月之后直到孩子满岁，换成2个月看一次。当你回到工作中，做工作计划表时，记得和医生确定检查的时间点，参考你配偶的日程计划，同时还有和你有业务合作关系的同事的工作时间，把带孩子去检查的日子从你的工作计划中排除出去。

从最坏的情况去打算去计划，保证最好的结果。

如果你是母乳喂养的话，请把挤奶的固定时间也从计划中抽出来，标记为会议，很少有人会在会议时间来找你，聪明地协调，尽全力避免一些尴尬的冲突吧。

如果给孩子找的是托儿服务，那么在下午5点后或将要离开的时间日历标记为忙碌，这样有助于避免出现一些商务会议或者电话会议。

产后母亲，记得给自己设置工作和母性的边界，并坚持，让同事们知道，有原则有担当的人才会受尊重，而不是一味的妥协和让步，关键是自己要有计划并提前通知。

2、提前做好宝宝生病的处理预案

如果宝宝有托儿服务，是不是就不太容易生病？一定不要抱侥幸心理。一定要提前计划好，如果，万一孩子生病了，托儿中心打来电话叫人把孩子接走时，谁去接孩子，是你，还是你的配偶，还是其他亲戚或是朋友？如果这个人是你，那你要和你的主管或经理提前说好这种突发情况下，你需要离开。

如果因为你是个产后不久的母亲，经常性地离开会影响工作，让领导不爽你，是很正常的现象。那你可以对他做一些承诺和保证，提供一个计划，让领导知道，即使你不在工位上，依然不会耽误工作的进度，你控制着整个进程，比如这样说：

“我知道我们的项目真的很忙，已经抽不出人手了，几乎所有的人都很忙。现在我回来了，我期待再次为公司尽力。我的宝宝现在在托儿所，有时候他可能会生病，所以，我想和你讨论一下，如果遇到这种情况，我的打算。如果需要我离开去照顾他，我一定会尽快通知你，一旦他稳定下来恢复过来，我可以在家办公，在晚上加班，我承诺，我在完成工作之后，都会写工作总结并即时发封邮件给你。这样既保证工作的如期进行，又照顾了孩子，你觉得这样如何？”

站在领导的角度，尽量减少领导因为你的离开而处理的突发情况。领导会理解的。

3、重新思考职业生涯

你在休产假的这段时间中，实际上让你有机会重新考虑你的职业生涯。当你再回归工作的时候，你可能会对自己的岗位和行业有一个全新的视角，这是一个重新评估你职业生涯的绝佳时机。

重新回到工作中，那个时间点会不会有你特别想参与的项目？你为什么会对这个项目感兴趣。那里是否有些你再也不想参加的项目，为什么不想参加，是否超出了你的工作范围，那么是否可以申请领导更多关注你的绩效目标，而非执行方法。

4、和你的领导开个会

你非常有必要安排一个和领导的会议，讨论如何管理接下来的工作，讨论当你需要照顾你生病的孩子时，讨论你产后的重新思考及定位。也许在你休产假的过程中，有人接管了你的账户和项目，以及遇到一些问题，这时候，还有同事之间的交接，接管你工作的那个同事是如何做的，工作是如何开展的，有什么变化。

你在休产假过程中获得的新视角是什么，可以分享给领导听，并且，你有什么新打算，比如去上课加强优势或改善弱点？这些都可以提前做好规划，提交给领导。

5、第一时间和同事交接

这段时间，你经历了人生中重大的变化，其实，你同事也是如此，接手你的工作未必就不是挑战。当你回来后，首先要了解你身边的同事，当然你也会很好奇，过去的这几个月，他们都做了什么？他们有什么新的项目？有什么变化？

大多数人都喜欢对几个月不见的熟人，谈论自己过去发生了什么，借此机会了解下和工作相关的事情。做个倾听的人，他们会乐意和你分享你不在的日子里，都发生了些什么的。

6、早起不迟到

早晨对一个刚休完产假要上班的妈妈，绝对是最大的挑战之一。如果办公室里有一些雷厉风行的人，也并一定能带动你和他们一样雷厉风行。只因为你是个妈妈，别指望环境可以带动你，如果真的带动你了，你可能会想死，想离职。如果你没生孩子之前，你可能总是会想好各种理由解释为什么迟到。

但是你有孩子了，作为一个有担当的妈妈，不能再说车堵了。为了孩子也得早起不是，宝宝的需求在变化，有时宝宝可以吃些辅食的时候，你可能需要更长的喂养时间。另外，还有宝宝突发的拉粑粑，需要更换尿布，或是呕吐，都可能会拖延你离开的时间，所以得提前预留时间，做好准备。

你需要自己控制清晨，而非让清晨控制你。

你不再像以前当女生那样，上班之前只需要换衣服，洗漱，化妆，吃饭，提包出门。现在你有了一个可能随时会耽误你离开的动态小宝宝，可以试着在方便的位置放下一盒尿布和消毒纸巾，可以帮助你在几秒内搞定突发事件。

7、自我补充，善待自己

照顾好自己对工作妈妈是至关重要的，也是极容易被忽视的点。如果你把所有精力都放在孩子身上或是工作身上，没有计划对自己进行补充和完善，那你在将来也是可能遇到麻烦的。所以，开始写下自己的生活计划吧。

比如在工作日散步，在周末打球，晚上跑步，练瑜伽，看看书，写博客，记录对生活的感悟和感激之情，偶尔看看电影，去爬山等等，帮助恢复自己的身体和心。