一28岁女性在一次无意中到诊所做口腔检查之后，才赫然发现自己罹患舌癌的事实，她吓到泪流满面，所幸在经过化疗，及肿瘤切除1/2舌部和右颈淋巴结后，至今对抗癌症已长达17年。医生指烟酒再加上嚼食槟榔，罹患口腔癌的几率为123倍，而槟榔中的槟榔子、青仔及石灰，皆为致癌物质，此外，若是假牙做不好或是有蛀牙都应尽快处理，否则也会引发口腔癌的风险。
大家都很害怕癌症，都不想沾染上癌细胞，医生说了要想健康远离癌细胞就得养成良好的饮食习惯和生活习惯，特别是饮食，平时就应该多吃一些健康防癌的食物。
1、猕猴桃
棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。
2、石榴
石榴汁和石榴皮具有充分的抗氧化作用，是预防癌症最有效的食物之一。它的抗癌作用比红酒和绿茶高三四倍。对于男士来说，能减少前列腺癌变；对于妇女来说，能极好地预防某些乳腺癌。
3、玉米
玉米即玉蜀黍，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁，这些能提高人的免疫功能，以发挥防癌作用。
4、桔梗
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
生活中想要拥有一个好身体，远离癌细胞，一定要注意自己的饮食，像一些容易致癌的物质一定要少吃，多吃一些防癌抗癌的食物，癌细胞一定会跑的远远的。
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