广告里的各种减肥产品真的有用吗

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这是李公子的第34篇文章

这些减肥产品存在的意义主要是为了收税——对，收智商税，除此以外毫无用处。

要是这些东西真的有用，哪还会有那么多的胖子？

我把市面上常见的一些减肥产品罗列了下，每一类产品都做了下简明扼要的说明，告诉你他们是有多不靠谱。

减肥药

一般是有这么五种

1，脱水

说白了也就是泻药，通过去除人体内的水分来达到表面上快速减肥的效果，当然了，排水减去的体重也只要喝点水就回来了。

同时，长时间服用这类减肥药还会造成肠胃功能的紊乱，甚至导致习惯性腹泻。

2，抑制食欲

通过强行抑制食欲来使你减少热量摄入，本质上就是依靠药物来克服意志力上的不坚定，原理上和主观节食没有区别。

而且一旦停药，食欲就会恢复。然后你会发现自己根本无法控制控制自己的嘴。短时间内就会再吃胖回去。除非你一辈子吃这个药保持体重。

3，兴奋剂

这种减肥药的危害最大，通过大量添加例如咖啡因等中枢神经兴奋剂来加快基础代谢。这种药会使人心跳加快，即便坐着不动也可以消耗大量热量。

听起来很美好是不是？该吃吃该喝喝坐着不动也能瘦。

可是你知不知道中枢神经兴奋剂用多了人会猝死？心血管系统长时间高负荷运转会导致不可逆的损伤。

4，复合型

常见的就是减肥茶，排油茶之类的了。通常整合了泻药和抑制食欲/抑制吸收两种功效。

这类产品的套路也比较狠，一边让你吃得少，或者吃下去的东西难以吸收。同时还会让你

一般是吃了以后会有抑制不住的上厕所的冲动，不管吃下去什么东西都还没来得及吸收就被拉出去了。

这类产品的效果和副作用相当于泻药+节食的叠加，吃久了以后不仅会扰乱肠胃的吸收，还会降低身体的免疫力和基础代谢，让人变得容易生病和复胖反弹。

5，抑制吸收

常见的有α-淀粉酶抑制剂，奥利司他片等。通过阻碍淀粉或者脂肪的消化和吸收来达到减少摄入的目的。

不过效果不一，像α-淀粉酶抑制剂这类生物制剂会因为胃酸导致效果大打折扣。而奥利司他片这类化学制剂虽然有效，但只针对于BMI大于24的肥胖者效果显著，对微胖的人作用很有限。

减肥仪

大多数走心的厂家都会把这些仪器做的看上去很有科技感，用料考究的样子。通常打的旗号是震动碎脂，红外分解，磁石消脂等看上去很有道理的机理。

对于这些介绍，我只想说：

如果体内的脂肪能被那些机器打散分解然后排出体外的话，那我的五脏六腑七经八脉为什么没有跟脂肪一起被震碎？

如果这些机器可以代替人运动来产生燃脂的效果，那么为什么维秘的天使不用这些机器，反而非要通过饮食和锻炼去保持身材？

这些机器真的有效的话，为什么国外见不到？难道商家只愿意赚中国人的钱觉得外国人的钱都是草纸？

其实减肥的原理很简单，无非就是摄入的比消耗的少。

要么多动，要么少吃，两者必占其一。

你并不需要了解太多的原理，只需要看看这个产品是否在国外也有销售就可以大致判断是骗人的还是真的有一定效果了。