1987年，17岁的刘蓓偶然被星探看中，与高兰村、李建群等演员合作共同出演了由张中一、王方针合作共同拍摄的史诗剧《格萨尔王》，由此便踏上了她的影视之路，当年刘蓓只有17岁， 但是她对于表演却非常热爱，从此后她认真演出，接了不少戏
几年后，刘蓓与王志文、江珊、赵亮等演员合作共同出演被称之为“在中国电视剧事业上具有里程碑意义的一部电视剧《过把瘾》”，刘蓓凭借在剧中精彩的演出，获得第12届中国电视金鹰奖最佳女配角奖，这是刘蓓拿到的第一个大奖，当时她只有23岁（右2）
随后，刘蓓与葛优搭档，出演影片《甲方乙方》，凭借剧中精湛的演技，刘蓓获得了第21届大众电影百花奖最佳女主角奖。此后，刘蓓名声大震，当年的电影《甲方乙方》成为了观众津津乐道的话题，刘蓓也因此巩固了自己的地位，成为娱乐圈里不可多得的优秀女演员
不过在婚姻关系中，刘蓓可没有那么幸运，她的第一次婚姻，嫁给了演员张健，当时两人情投意合，不久后就结婚了，但是结婚后 ，不久，2人就离婚了，据说是因为聚少离多，没有时间相处
刘蓓的第二次婚姻，是嫁给了著名导演张黎， 说起张黎的名气可能很多人不太熟悉，但是说起文章、李雪健参演的电视剧《少帅》大家应该就很明了了，张黎就是《少帅》的导演。当时刘蓓嫁给张黎后，就跟张黎生了一个儿子
不过在生完儿子的第二年，刘蓓就与张黎离婚了，当时夫妻二人对于离婚原因只字不谈，但是外界早有传闻，是因为当时张黎和同公司的女演员小宋佳，关系颇好，两人早就相识，彼此印象不错，随后张黎经常与小宋佳搭戏，外界传闻，小宋佳是张黎夫妇的第三者，曾有媒体拍到过，小宋佳与张黎同住酒店同一个房间，在拍摄《中国往事》时，张黎不断给小宋佳加戏
随后张黎与小宋佳还一起合作过《赤壁》《少帅》等，不过从未传出过2人已经结婚的消息，甚至有传闻说，张黎与小宋佳已经分手，各自安好
最值得一提的是刘蓓，她与二婚老公张黎离婚之后，带着与老公张黎一同生的儿子，与前夫张健复合了，据媒体报道，刘蓓现在和第一任老公张健生活在一起，已经同居，两个人共同抚养刘蓓与张黎的儿子。
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