NO.1瑞查特
瑞查特和马丁差不多，以前也是瘦高个经过高强度训练之后，才慢慢变成这样，瑞查特这样的身高要练出大块头非常不容易。他一开始饭量不大，一天吃三顿，健身一年才增重20斤。后来，他开始一天吃6顿，先不管一顿能吃多少，反正先养成吃6顿的习惯。没想到，就是这个改变，让他的食量渐渐增大，块头也迅速增大。
NO.2福特马丁
马丁是一名身高2.03米的巨汉，体重有300多斤，他平时的饭量是常人的3~4倍。虽然现在马丁十分健硕，但他之前也是一个瘦皮猴，他老婆就每天陪着他一起锻炼，最后才练成了这样的好身材。
NO.3大雷米
2013年5月纽约的职业赛上，大雷米一鸣惊人，一炮而响，毫无悬念的击败众多老牌职业明星，首战告捷。大雷米，健身健美界的运动员更习惯于叫他“中东巨兽”，他身高只有1.75米左右，体重却达到了160公斤，简直就是一个肌肉霸主，肉盾大魔王！
NO.4伊朗鲁智深-Sajad
他是一名巨人，体重310斤，身体壮硕，力气可拔山扛鼎，他就是易容肌肉狂魔Sajad。如此巨大的体型，除了训练以外，饮食更为重要，Sajad没有选择吃增肌粉，而是每天吃100鸡蛋，每天至少训练4个小时，让他变成形体变的巨大而雄壮！
NO.5瑞典肌肉巨兽-卡里托
卡里托被称为瑞典的肌肉怪物，因为他的大腿实在不可思议。卡里托身高只有167厘米，体重却将近200斤，配上一双粗壮的大腿，被称为肌肉怪物还真实名副其实。
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