手淫是性成熟，后为了寻求快感，用手法，衣物或器具摩擦自身外生殖器或其他敏感区你达到性高潮时，使性紧张彻底消退的行为。女性手淫多是刺激阴蒂，小阴唇或乳房，引起性兴奋和性高潮。医学上也称为性自慰。
一些女孩子常为少年时期养成的手淫习惯而懊悔自责，担心影响日后的性生活，甚至认为有了手淫的经历，自己再也不是处女了，那么瘦莹到底有没有危害呢？
医学专家认为，手淫是女性正常性功能，是获得性体验和性高潮的手段。有过手淫经历的女性较少出现性功能障碍，所以手淫也是治疗女性性功能障碍的重要方法，有调查指出30%的70岁以上妇女仍有性自慰，从而说明性自慰是一种伴随人类终身的性行为。
按照生物学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，有节奏的手淫可以让其性要求得到自我满足性能量得以释放，性紧张得以解除，这样精神反而舒畅，体力充沛，并不必由此着招致精神上的懊悔与自责，所以偶尔手淫和未婚女性每月有规律，手淫一到二次是适当的，不会危害身体健康，也不会影响婚后性功能和生育能力，不必自责和内疚。
但是如果从少女时期就养成手淫的习惯而过于频繁的手淫就不太好了。因为长期频繁的手淫对应的局部摩擦的效应远远强于性交时产生的性刺激，对女性会造成婚后性冷淡。长期手淫会使阴蒂的敏感度降低。
频道手淫的另一个后果就是引发感染。手淫时，若仅以手指刺激阴蒂，一般不会造成感染，但是如果手和会阴部清洁会手淫动作过于激烈而造成损伤时，感染就难免发生了。过于频繁的手淫会使盆腔出血，月经过多，出现下腹不适等症也会间接引起妇科炎症的发生。
一些青春期少女由于过多的手淫常感身体不适，要洗酸软，头晕乏力，学习不能专心。除此之外，还可产生抑郁症，强迫症，精神异常，严重是会损害身心健康。
有什么办法可以戒掉手淫吗？
手淫过度需要防止。青春少女要妥善安排自己的工作和生活，业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动，不要看黄色，下流，低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥不一过暖，过重。内裤最好用软质布料，不要太紧太小，并经常换洗。睡觉前应清洗外阴，睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使青春期少女强身健体，身心健康。
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