胸特别软一躺下就平了，这样丰胸瞬间挺起来

对于女性身上最有性吸引力部位的选择，50%的男人都会选择胸部。但是很多女性生完baby之后，胸部缩水了、弹性变差了、下垂厉害了。这些无一不严重打击着女性们的自信。“生育前的乳房是金奶子，生育后的乳房是狗奶子”，生育后的女性对此话的感触特别深！女人在生完孩子之后，加上年龄的增长，原来丰满性感、傲然挺立的乳房就可能松弛下垂，被形容成“布袋”“牛角”，胸特别软一躺下就平了。那么怎样让胸部挺拔不松弛呢。

胸特别软一躺下就平了：要“吃”好

现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。怎样让胸部挺拔不松弛，妈妈们产后千万不要着急减肥，一定要加强营养的补充，此时的食疗丰胸很重要哦！

胸特别软一躺下就平了：要“睡”好

产后妈妈要想快速有效的丰胸，还要准时睡觉。准时睡觉不仅对肌肤和身体起作用，而且对于胸部来说，也是一种很好的保养品。要知道，当你躺在床上的时候，各个脏腑的血液会集中在体内，起到将排毒、养颜并且可以健康丰胸的效果。一定要避免经常超出23点-1点的黄金睡眠时间才休息，那样不仅会使胸部缩水，而且还会使皮肤变得暗黄！所以产后妈妈们一定要学会改善自己的睡眠时间，提高自己的睡眠质量，这样才又助于快速丰胸哦!

胸特别软一躺下就平了：要“炼”好

运动丰胸是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。怎样让胸部挺拔不松弛，可以经常做一些丰胸运动。丰胸运动对胸部缩水下垂的产后妈妈的作用是尤为显著的。

一般可以进行游泳、瑜伽、俯卧撑、扩胸操等运动。其中俯卧撑是最常做的，睡前仰卧床上，身体放正，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90度角；产后胸部下垂提升多少钱，卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，慢慢下落。

注意事项：丰胸运动是一种健康的丰胸方法，就算不追求丰胸成效，积极运动对于身体也是百利而无一害的。但是，如果一味地急于求成，不顾及个人的体力和适应性，加大加量地运动，这样有可能会造成运动损伤。所以，运动要适量。

胸特别软一躺下就平了：要“按”好

产后妈妈要想快速丰胸，可以通过在睡觉前进行胸部按摩来提高丰胸效果。新妈妈沐浴之后要采用正确的方法按摩胸部，涂抹适量的亦姿佳美乳霜于掌心，从胸部中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到胸部周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善胸部萎缩和下垂的现象，坚持个把月胸部就能增大不少。怎样让胸部挺拔不松弛，按摩也是一种辅助丰胸的好方法。

当然单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，因此民间很多人推崇配合亦姿佳对胸部进行按摩。

亦姿佳是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“潜能激活的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、人参提取物为主要成分，并富含透皮促进因子，促进乳腺发育，从而使胸部实现二次自然健康发育。