提起阵痛，真是让不少妈妈又恨又怕。但是你知道么，阵痛可不是白疼的，它对产妇身体及宝宝健康都大有好处！
对宝宝的好处：
1.帮助宝宝平安降生。分娩可不是产妇一个人在用力，宝宝也需要努力通过子宫颈和曲折的产道。不过单单靠宝宝个人的力量是不行的，还需要借助宫缩阵痛的力量，将宝宝从中排挤出来。
2.锻炼肺部活力。在分娩过程中，宝宝肺部受到外界挤压，可以锻炼肺表面活性剂，以后患呼吸系统疾病的几率大大减少。
3.增强抵抗力。增强宝宝免疫力的免疫球蛋白G(lgG)只有通过自然分娩，才能传递给宝宝。所以顺产宝宝往往比剖腹产宝宝拥有较强的免疫力。
4.促进生长发育。受到产道挤压影响，宝宝的触觉和本位感得到锻炼，无论是对性格还是生长发育都有好处。
对妈妈的好处：
阵痛虽然有些难以忍受，但它可以使子宫口加速扩张，促进恶露排出，缩短产后子宫的恢复时间。从妈妈身体角度来看，如非特殊情况，顺产要远远优于剖腹产。
想要在分娩过程中减轻疼痛，最重要的是放松心情，不要过度恐惧，否则肌肉处于紧张状态，会让疼痛加剧；同时遵从医生的指示，调整好呼吸，为宝宝出生做准备。
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