书评《人性的优点》成功始于觉醒，心态改变命运

关键词：大危机 内心金矿 忧虑 三段论 卡瑞尔万灵公式 平静之祷 潜意识 微笑 赞美 倾听

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大危机中的金矿

“梅隆拉响汽笛，胡佛敲起钟。华尔街发出信号，美国往地狱里冲。”

总统胡佛的竞选许诺将成为一张渺渺无期的空头支票，因严重过剩而倒掉的牛奶染白了密西西比河码头，成顿成吨的玉米腐烂在大平原的辽阔沃野上，颠沛流离的穷人挤满了纽约高耸楼宇下的棚屋，就连一向不可一世的华尔街，也不时传来凄厉的哀嚎。

我的高中历史老师说，那是一个跳楼都要排队的时代。

30年代的美国跌进尘埃，大危机的灰霾弥漫在新大陆的每一个角落。无尽的绝望，正在吞噬着曾经光辉的美国梦，就连星条旗也耷拉着脑袋，没有一丝生气，正如德莱赛笔下所写，这是一出美国悲剧。

美国将就此在忧虑中沦落吗？

学过高中历史的都知道，罗斯福用他温煦的笑容带领美国走出了深渊，炉边谈话通过广播融化了大危机的冰封……

发掘内心金矿

在孤鸿哀鸣的大危机中，有这样一位如今蜚声全球的成人教育大师，他运用心理学社会学的顶尖研究，对人性进行了深刻的追讨，从而开发了一套融演讲、处世、智能开发于一体的教育方式。他就是戴尔—卡耐基，一个如雷贯耳的名字。

正如法国哲学家华莱理所言：“科学，就是把许多的秘诀收集在一起。”卡耐基自言，他的著作并无太多科学创见，他不过是把传承了千年的智慧，用一串串真实、鲜活的故事娓娓道来。

即便你读了这本书，也不一定会立竿见影，走向成功。

因为这本书本身并非成功的秘诀，真正的金矿就潜藏在你的心中。我们的心智存在着令人惋惜的浪费，事实上，一般人的心智利用率不足百分之十，人往往作茧自缚，我们内心拥有无穷无尽的潜能，却总是不能充分发挥。

这本书就是打开你内心金矿的钥匙，帮助你发掘并燃烧内心能源。正如大危机中真实发生的那样，这本书风靡全球，激发了无数人对生命的无限热忱，点燃了他们搏击灾难，追寻美好生活的火炬，一百年来，它指引着数不清的人创造财富神话，营造幸福美满的家庭，这实在是一本圆梦之书。

美国新闻集团总裁默多克这样评价这本书：“戴尔—卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊，他改变了3亿人的命运和生活。”

戴尔-卡耐基

纽约麦迪逊大道

忧虑是自我的杰作

经过海量的调查和验证，卡耐基惊奇地发现，在所有阻挡我们成功的因素里，最大的就是忧虑。忧虑掩埋了我们本来内心的金矿。

忧虑是我们幸福人生的破坏者，是健康的大敌，更是容貌的克星，再也没有什么会像忧虑那样让一个男人暮气沉沉，尽失斗志，让一个女人迅速衰老，进而摧毁她的年轻美貌。

实际上，世界上并不存在忧虑，烦恼的人多了，也就成了忧虑。如果你觉得忧虑，那一定是你自己的杰作。

没有任何事能够让我们忧虑，除非我们让它这么做。所有的苦难、挫折、忧愁都是通过我们的思想产生的，我们何不转变下思想，让这些阻碍我们成功的情绪烟消云散呢？

我们不妨用经典的三段论来推导一下：

大前提：我可以控制自己的思想。

小前提：我的各种忧虑都来源于我的思想。

结论：我可以控制自己的忧虑。

成功和失败的最大分野就在于，前者用行为控制情感，后者任情感控制行为。

这本《人性的优点》正是这样一盏明灯，点亮你内心潜藏的智慧，从而用自己的力量，克服忧虑，走向成功。

黄金法则让忧虑到此为止

我们常常为之忧虑的事情，实际上发生的概率是如此之低，低到我们都不用费心思去想。当我们怕被闪电打死，怕坐的火车翻车时，想想发生的平均律，足以让我们捧腹大笑了。

我们生活中所担心的事，有百分之九十九根本就不会发生。

面对忧虑，要学会让它到此为止。比如我们可以试着对自己说：“这件事只值得我担一点点心，没有必要去操更多的心。”

活在当下

正如我们刚才提到的，环境本身并不能让我们快乐或悲伤，我们对环境的反应才能决定我们的悲欢。

面对忧虑，我们最重要的是要活在当下，正视现实。不要试图去改变不可避免的事，这样我们就能省下精力创造出一种更丰富的新生活。

活在当下，就是不去为过去的失去懊悔，不去过分憧憬遥不可及的未来，而去做手边清楚之事。正如一代完人曾文正公的名言：过往不恋，当下不乱，未来不迎。

当你为打翻了的牛奶哭泣时，为将来的美梦迷醉时，你唯一拥有的现在却从你手中溜走了。而我们太多的人总是梦想着天边奇妙的玫瑰园，却不去欣赏今天就绽放在窗口的玫瑰。

学着活在当下，不为未来忧虑。即便是你正深陷忧虑不可自拔，也要坚信时间是最好的心理医生，不知不觉会带走曾经困扰我们心头的一切忧愁。只要有足够的时间，烦恼都会自动消失。

宽容与感恩

学会对我们的敌人宽容。正如莎士比亚说的：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，热得烧伤你自己。”

我们对敌人心怀仇恨，就等于给对方更大的力量来压倒我们，给他机会来控制我们的睡眠、胃口、血压、健康、甚至我们的心情。如果我们的敌人知道他带给我们这么大的烦恼，他一定高兴死了。

肯耐基告诉我们：“憎恨伤不了对方一根汗毛，却把自己的日子弄成了炼狱。”

我们更要学会对自己宽容，学着不为小事抓狂。我们通常有勇气直面大的危机，却常常为小事搞的垂头丧气。很多时候，要想克服一些小事引发的困扰，只要把自己的看法转移一下就行了，你会很容易找到一个新的令人开心的想法。

学会感恩更会激活自己的积极性，当你总是对任何事乐于感恩时，障碍也就随之坍塌了。养成看每一件事理想的一面的习惯，比赚多少钱都弥足珍贵。

卡耐基这样叮嘱我们：“生活中应该有两个目标：第一，要得到你所想要得到的，第二，在得到之后要能够享受它。”

用忙碌驱赶忧虑

萧伯纳说过：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快不快乐。”

所谓的忧虑，大多是闲出来的。我们知道，一个人无论多聪明，他的思想都不可能在同一时间想一件以上的事情。所以驱赶忧虑的真正秘诀，就在于找些事情做，让自己忙碌起来。

准备迎接最坏的状况

对于一件麻烦事，只要能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。

书中，卡耐基为我们提供了一套克服忧虑的万能公式——卡瑞尔万灵公式：

第一步，做最坏的打算。

第二步，勇敢地接受最糟糕的事实。

第三步，静下心来寻找挽救局面的方法。

西方有句经典的平静之祷，被无数人奉为人生至理：

请上帝赐我沉静，

让我去承受我不能改变的事。

请上帝赐我勇气，

让我改变我能改变的。

请上帝赐我智慧，

让我去判断两者的区别。

利用潜意识的魔力

很多情况下，我们无法改变现实，但是可以改变自己对现实的看法。我们要学会利用积极的心理暗示。

很多时候，如果你感到忧愁，唯一能找到快乐的方法，就是通过积极的心理暗示，使言语和行为好像已经感觉到快乐的样子。

假装快乐，你就会真的变得快乐，这就是潜意识的魔力。

大梦想，小目标

人因梦想而伟大，是因为人一旦有了梦想，自然会焕发出更大的心力，人生的光辉由此粲然可见。这就是梦想神奇的的催化作用。

不过在有了伟大的梦想之后，更重要的是要有切实的行动，让梦想落地。这就要求我们要具备一个个小目标，明确并有时限的小目标才具有指导行动和激励自己的价值。

小目标是完成大梦想的里程碑，每次把精力集中在面前的小目标上，这样，遥不可及的大梦想就近在眼前了。

学会赢在失败

往往能成功的人，只不过比别人多坚持了5分钟。学会赢在失败，是一种强大的化劣势为优势的能力。

哲学家尼采对超人的定义是：“不仅是在必要情况下忍受一切，而且还要喜爱这种情况。”

我们要学会正确对待不可避免的失败，冷静分析，吸取有益的教训，这样我们才具备了从挫折中奋起的资本，在太阳升起时再度充满精神。

微笑

完美交际的9项法则结识良友一个人是否成功，很大程度上取决于他择友是否成功。结交良友，便能见贤思齐。微笑微笑胜于言论，对人微笑就是向人表明：“我喜欢你，你让我快乐，我喜欢见你。”微笑可以解决甚多人际交往中的问题，这诚然是个真理。赞美赞美和鼓励是引发一个人体内潜能的最佳方法。让我们不再去想自己的成就和自己的需求，而是试着去想别人的优点。然后忘却恭维，发出诚实、真心的赞赏。倾听静听是我们对任何人的一种最好的恭维。如果你希望成为一个善于谈话的人，就要做一个善于倾听的人。要使人对你感兴趣，你要先对人感兴趣。巧妙纠错

当面指责别人，这只会造成对方顽强的反抗。而巧妙地暗示对方注意自己的错误，则会受到爱戴。

比如把但是改为而且。试着把“你这学期成绩进步了，但是，如果你代数再努力点的话就更好了”改为“你这学期成绩进步了，而且只要你代数再努力点的话，你就会更优秀了，”看看有什么神奇的效果。

尊重哈佛著名心理学家威廉—詹姆斯说：“人类本质中最殷切的需求是:渴望得到他人的重视。”你希望别人怎样对待你，你先怎样对待别人。牢记名字人们一般极其重视自己的名字，因而竭尽全力让自己的名字被传播远扬。记住别人的名字，就是一种基本的尊重。换位思考赢得友谊的关键就在于：从争执一开始你就说：“我一点也不怪你有这样的看法。如果我是你，无疑也会和你一样。”如果你坚持这样说，就可以停止辩论，消除反感。所以你要赢得别人的赞同，就要真诚地站在对方的角度看事情。优化自我有时候，最重要的不是有没有人爱我们，而是我们值不值得被人爱。所以小远最喜欢的一句话是：做好每一件小事，永远做更好的自己。人性的优点

这本书第一次读是在初中二年级。我们破旧不堪的乡村中学附近有一家狭窄的小书店，我课余最大的乐趣就是在里边翻书，当然包括这本《人性的优点》。

我不敢说这本书对我有多大的颠覆，起码有一点，它让我学会了微笑。

在翻完这本书后，我决定每天坚持对遇到的三个人微笑。如今我大二了，这项计划不知不觉已经坚持了7年。有一次，我行走在街上，发现很多陌生人都着对我笑。我很诧异，回家赶忙拿起镜子，看大家到底在笑我什么。

我发现镜子中的我满面微笑，常年的坚持已经让我即便不用刻意，脸上自然会有笑容。卡耐基告诉我们：你怎样对待别人，别人就会怎样对待你，你对世界微笑，世界也会以微笑待你。

这就是一座巨大的金矿啊。

这本书的英文原名是《How to stop worrying and start living》,被翻译成《人性的弱点》有点怪怪的，中英文名怎么差了真么远？

细读了这本书后才会发现，这个译名如此贴切并富有深意。书中那些箴言，那些真实的人物面对焦虑的处理以及对生活的态度，不就是我们人性中最宝贵的那些优点吗？

正如我前面提到的：这本书就是打开你内心金矿的钥匙，帮助你发掘并燃烧内心能源。正如大危机中真实发生的那样，这本书风靡全球，激发了无数人对生命的无限热忱，点燃了他们搏击灾难，追寻美好生活的火炬，一百年来，它指引着数不清的人创造财富神话，营造幸福美满的家庭，这实在是一本圆梦之书。

小远的这篇笔记基本上涵盖了《人性的优点》这本书的精华部分，如果您想了解更多，可以点击阅读原文购买这本书，正版包邮，一杯咖啡的钱，和卡耐基聊聊天。

作者：小远

微信：17805856727

大学文科男一枚，知识笔记爱好者