注：本文素材来自《飞碟说》
地球上出现了这样一个神秘物种：
他们活跃在月黑风高夜
沉睡到日上三竿时
他们的热情点亮了霓虹
支撑了夜幕下的产业链
他们就是
晚睡星人
说的就是你
《2015年中国睡眠报告》指出：63.7%的中国同胞都加入了晚睡行列（23点以后入睡）。晚睡的原因主要有两种：被迫晚睡和主动晚睡。
主动晚睡：熬到深夜自然high，2015年的熬夜比例就已经达到22%，最近一年还在持续增长。不睡觉的男人身边肯定有一台电脑，不睡觉的女人身边肯定有一只手机——电子产品已经成为晚睡的最大元凶！熬夜的三大原因中，网聊、游戏和追剧全和电子产品有关。
所以，主动晚睡星人要戒掉熬夜就必须扔其手机、砸其电脑、关其电视、掐其电源，才能奏效。
被迫晚睡：熬到深夜已成疾，调查显示，61%的中国人在半年内经历过失眠，其中17%的人已经和失眠长相厮守，失眠的最大原因是”工作压力“。三十六行，行行都失眠，参与调查的十大行业中，媒体从业者的睡眠质量最差。
世界知名办公方案提供商雷格斯公布调查结果：中国是目前世界上压力最大的国家，这份报告还指出：中国已经超越日本，成为”过劳死“大国，一年的过劳死人数高达60万！
不管是被迫熬夜还是主动熬夜，晚睡的危害都非常大：伤胃伤眼伤皮肤，引发掉发、皮肤松弛粗糙，甚至会导致早衰和增加罹患癌症的几率。尽管所有人都知道晚睡不好，晚睡的比例依然在逐年上升，睡眠质量也在逐年下降。大洋彼岸的美国人民每年在提升睡眠方面的花费高达320亿美元，为什么我们就不能睡个好觉，弥补这些年对身体的亏欠呢？要知道等身体出了状况再意识到睡眠的重要性，就不一定来的及了。
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