（本译文由科普中国微平台原创首发）
青稞在青藏高原具有悠久的栽培历史，是藏族人民主要的食物来源。
由青稞酿制而成的青稞酒在藏语中被叫做“羌”，是广受藏族民众喜爱的美酒。
青稞作物要历经一道道复杂的工序才能酿成美酒：蒸煮、发酵、过滤、贮酒，这些工序一步也不能少。
青稞酒的做法是先将青稞蒸煮至熟透，然后再撒上酒曲发酵而成。将青稞蒸煮至熟透，让它充分地吸收水分，是为了接下来的发酵做准备。蒸熟原料是便于微生物的作用，也是便于青稞原料被酶所分解而发酵成酒。
酒曲酿酒是制作青稞酒的精华所在，酿制青稞酒的关键步骤在于发酵，发酵之前要给青稞撒曲。“曲为酒之骨”，撒完酒曲之后，装入容器密封发酵，如果温度适宜，一般只过一夜就会闻到酒味儿。发酵好后，要使已经发酵的青稞冷却，这样才能使青稞酒更甜。
那么，酒酿在发酵的过程中发生了什么变化呢？青稞的主要成分是淀粉，在酒曲上，生长着大量的微生物，还有微生物分泌的酶（淀粉酶、糖化酶和蛋白酶等），酶具有生物催化作用，可以加速将青稞中的淀粉、蛋白质等，使之转变成糖和氨基酸，青稞酒的甜味便由此而来。糖分在酵母菌中酶的作用下，分解成乙醇，即酒精。
青稞发酵好之后，接下来就要过滤出诱人的青稞酒了。把过滤好的青稞酒装入容器中。如果不急用，就把锅口和滤嘴封起来，封上锅口的酒，最好在地下埋藏 3～5 年的时间，经过时间陈酿的酒呈蜜状，味道浓烈，香气袭人。
经过蒸煮、发酵、过滤、贮酒这四个严密的步骤，香味醇厚的青稞酒便制作完成了。
本期推荐：《知识就是力量（藏文）》
出版机构：《知识就是力量》杂志社
作品（期刊、书刊）简介：《知识就是力量（藏文）》是一本面向藏族聚居区同胞，特别是青少年的综合性少数民族科普刊物，旨在普及科学知识、传播科学思想和科学方法、弘扬科学精神，为提高藏族群众科学素质服务，特别是向广大藏族青少年播种科学种子，启迪科学智慧，点燃科学梦想。
撰文：王蕾
责任编辑：王滢
新媒体编辑：姚迪
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