最近，10岁的浙江女孩每天玩手机，妈妈一声呼唤，她猛回头，“咔嗒”一声，颈椎“折”了。医生推断，主因是长时间低头玩手机。这则新闻在朋友圈流传，引起不少家长的警惕。
人民医院多位专家表示，长期低头玩手机、iPad，不仅对颈椎不好，对腰椎甚至整个脊柱的影响也很大。“低头族”越来越多，腰颈椎病出现了低龄化。而不当推拿还可能加重病情，引起瘫痪。
医院接诊了多个患儿，其中一个10岁的男孩脖子突然僵了，稍微一扭，就疼得哇哇叫，还有点头晕。拍片结果显示，是寰枢椎半脱位。他反复追问，才发现男孩常低头玩手机。
医生说，颈腰椎病已成常见病，发病率仅次于感冒。尤其是小孩，寰枢关节还未发育完全，韧带也比较松弛，长时间保持不良姿势，猛地抬头，容易寰枢椎半脱位。
如何防止孩子过度玩手机：
1、以身作则，自己别在孩子面前玩手机。当着孩子面玩手机会勾起孩子玩手机的兴趣，孩子看大人样。
2、不要把手机随便扔，特别是家里有六岁以下小童的，尽量带在身上或者放高点，让他拿不到。
3、孩子吵着要玩手机的时候分散他的注意力。可以陪他看看书，折折纸，做做游戏。
4、多带孩子出去走走，感受感受大自然，让他忘记玩手机这回事。
5、把自己的手机设置手势密码，不让孩子知道密码，防止熊孩子随便动你的手机
6、大点的孩子可以跟他讲讲玩手机伤害眼睛的道理，鼓励他多看看课外书籍。
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