一年一度的维密走秀，
是一场时尚与美体的视觉盛宴。
不仅有最奢华、最漂亮、最贵的bra，
还有最美好、最性感、最大牌的
“维密天使”body！
每个穿上Victoria's Secret的超模们，
都是十足的性感尤物，
身材线条简直比芭比还出众！
并不只是瘦或苗条，
更拥有无比健美的曲线，
激起无数女生的羡慕嫉妒恨：
世界上怎么会有这么完美的身材？
贴心的蕉妹为大家双手奉上
维密超模瘦身&减肥秘籍
看“天使身材”如何炼成↓↓↓
2015年维密秀抹杀最多菲林的，
绝对是这俩9 5后好闺蜜，
肯豆（左）和Gigi（右）
姐妹俩这一年来在模特界和时尚界迅速蹿红，
为她们带来T台机会的魔鬼身材，
也都是她们十几年努力健身、控制饮食的成果啊！
Gigi一直是个运动健将，
小学至中学时代，打了12年排球，
此外还一直热衷骑马。
而现在每天必做的运动则是：拳击！
“拳击的时候我会忘掉所有的事情，
甚至忘了我是在健身这件事。
它是一项可以锻炼到你全身所有部位、
包括你的内在精神的一项运动，
太酷了！”
健身和健康饮食对Gigi来说是最重要的两件事,
通常她都是在家里自己做饭，
吃得很简单，大量的水果是必须的。
作为Gigi的闺蜜，
肯豆在饮食方面有一样和她完全一样，
那就是每天都要吃大量的水果，
尤其是苹果~
还有一个秘诀：
每天都要喝大量的茶来去除体内油脂，
一天大概要喝12杯左右。
这位名媛最爱的茶，是一种柠檬草绿茶。
肯豆说，
通常我都是跑步去健身房，
然后在跑步机上接着跑，
然后是大量的腹部的训练。
一定会保证自己每天7小时的睡眠，
除了工作需要外很少熬夜。
2011年第一次踏上维密的舞台，
Karlie Kloss作为非天使竟有三次的出场并作为闭秀模特，
可见维密对她早就垂涎。
2012年的维密秀上，
KK也同样拥有三套outfit，
可见她在维密舞台上的地位。
尽管KK在去年宣布退出维密舞台，
我们仍然可以在各大时装周、高定周看到她的大长腿~
KK对于保持完美的身材有着自己独特的理念，
她非常喜欢运动，
早上起床第一件事就是运动！
她说过自己其实讨厌跑步：
“我不是一个跑步爱好者，
这是好听一点的说法。
实际上我讨厌死跑步了！
一直以来我都想要克服对长距离跑步的恐惧，
今年我一直在挑战自己能跑得更远，
更频繁一些。”
巴黎时装周期间，
她参加了一个半程马拉松，
在两个小时内完成了比赛。
除了运动之外，
饮食对于健身的辅助作用也不能小视，
KK的早餐通常是一份绿叶蔬菜和酸奶。
她吃只有蛋白的蛋饼，
与蔬菜一起。
她喜欢那句励志名言：
Strong Body，Strong Mind
去年一档明星恋爱真人秀节目，
让刘雯被国内更多观众熟悉，
她是第一个登上维密舞台的亚洲模特，
全球超模排名第三，
创造了华人历史记录。
身材高挑的刘雯向大家公开超模减肥方法
饮食当然要控制，
但最重要的还是运动。
跑步和游泳不仅可以消耗掉脂肪，
还能塑造身材曲线。
有氧运动对减肥有很大好处，
但最重要是每次坚持30分钟以上，
才能发挥有氧运动的效果。
每天快走30分钟，
也有同样的效果。
配合呼吸，
腹部用力，
感受疾走时腿部与大腿的肌肉牵动，
其实习惯了之后平时走路也会显得更有‘力量感’！
最后，蕉妹想告诉大家，
好身材不是一天练成的，
超模除了天生的好底子，
更多的是后天坚持不懈的锻炼，
面对美食诱惑极强的自控力，
积极乐观的人生理念~
大家参考她们的运动、饮食方法，
即使不能炼成超模，
也能让自己保持苗条、健康的身体，
和自信的生活态度！
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