Michael是ins上有名的健身达人，发布了很多健身视频。看到他现在的样子，你绝对想象不到他曾经是抽烟、酗酒甚至吸毒的年轻人。
几年前的他和现在的他，不止是身材，脸看上去都不是一个人了好吗！
他吸过毒、酗酒、总是通宵泡吧，这些不良生活习惯导致他的身材一团糟，年纪轻轻就被高血压困扰，身材也是臃肿不堪。
如今他从屌丝胖子成功逆袭，成为潮流型男，只因为一个人的出现——他的儿子Devin。
七年前，Devin来到了Michael的身边。
但是，Devin是个早产儿，出生时体重只有1.5磅，必须依靠育婴箱来维持生命。每天，Michael能跟儿子亲密接触的时间只有两分钟。
更令人意想不到的是Devin还感染的病毒，这时的Michael第一次感到了恐惧，害怕儿子就这样离开他。然而Devin还是很努力地活了下来。
3个月后，8磅的Devin终于可以跟着爸爸回家了！
当Michael从医生手里接过Devin时，内心受到极大冲击，因为Devin如此瘦小！看着儿子，他开始反思自己以前的生活状态，发现那根本就是一团糟！他根本不配做一个父亲！痛定思痛，他决定彻底远离毒品和酒精，走进了健身房。
Michael意识到只有自己强壮了，才能成为儿子最大的依靠。
父爱的力量有多大？答案是：足以让一个颓废的胖子逆袭成健身高手。
因为儿子早产，Michael怕他体弱多病，到儿子会跑的年纪，他就开始带着儿子训练。
从那以后，Michael的身边多了一个一起健身的小男孩。
在沙滩上父子俩尽情奔跑……
渐渐地，Michael开始教Devin尝试有些难度的动作。
运动让Devin身体越来越好，生病的次数也越来越少。
Devin和爸爸妈妈幸福地在一起。
他们还发明出一套两人同时锻炼的方法，非常有趣！
如今，老爸Michael成了健身教练，做起了 Performix的专业运动员，登上了健身杂志。
如果是7年前，谁也不会想到，Michael会跟人生赢家扯上关系。但儿子Devin的出现改变了这一切。
当父爱遇上了坚持，一个父亲，可以爆发出怎样的洪荒之力？或许就像Michael一样吧，儿子的出生，让他幡然醒悟，那一瞬间，既有了软肋，也拥有了盔甲。
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