当小孩子还没有自控能力,睡觉流口水很正常,但是在正常情况下,成人睡觉则不会流口水,如果经常出现这种情况,那可要小心了。
其实,睡觉流口水的原因有很多,比如:
睡觉姿势不对:如果趴在桌子上睡、侧卧位睡觉都会引起流口水。
神经调节障碍:大家应该都听过“望梅止渴”这个故事,同样的道理,唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所以睡觉流口水也许和神经调节有关。
口腔疾病:如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。
除了上述原因,据了解,肾虚也有可能引起睡觉流口水。
中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,脾虚运化失常,五脏六腑和四肢、肌肉得不到濡养,肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,口水外流。这种情况多因饮食失调、劳逸失度,或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱所致。
那么,如何改善睡觉流口水这个毛病呢?
1.端正睡姿:调整为正确的睡姿,采用平躺在床上睡觉,或者微微向右侧卧睡觉的睡姿。
2.早晚刷牙:睡觉之前最好不要吃东西,同时要刷牙或者漱口。
3.食补:吃一些具有健脾功能的中药或者食物,比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等,推荐莲子红枣米粥,健脾效果不错。
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