传统养生学认为:“性能力强,寿命也长。”性能力强的重要标志之一,是肾气足。肾气的强弱,在很大程度上决定了人体的衰老和寿命的长短。
俗话说,人比人,气死人。为什么有的人年纪大了还能生孩子,肾气保持得那么足?按照传统养生学的观点分析起来有以下几个方面的原因:
一是先天禀赋好,即生命力天生要比一般人强。因为肾是“先天之本”,是父母生来就给你的(当然,这是极少数)。
人体也有这么一个规律:“用进废退”。所以,要想肾气足,还必须天天练功,打通筋络,激活穴位,特别是大肾穴。
三是要节精护阳。有了充足的肾气也要省着用,要惜精保精。作为“先天之本”的肾气,用一点就会少一点,如果平时一味纵欲、酗酒、熬夜,生活无规律,再充足的肾气也会被提前掏空。此外,平时还要注意对补益肝肾食物的摄取等。
男人性能力的标准
男人都以性爱时间长为豪,希望自己能“久一点,再久一点”。就算已经“奋斗”了10多分钟,有了强烈的快感和想射精的感觉,但还是憋着,直到半小时甚至一小时以上才射精,这样才觉得自己性能力强,倍儿有面子。
评价性能力的标准是什么呢?是不是时间越长,就代表着性功能越强呢?当然不是!
提醒各位男性朋友,千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的,过分追求“久忍不射”,极容易对身体造成伤害。
也包含了性的心理功能:性欲、捕捉性信息的敏感性、性愉悦感、通过性活动保持身心健康的能力以及建立和维系亲密关系的能力。
也就是说,性能力应该是一个“自主”的术语,不应该是一个“他主”的说辞。性能力是需要在性关系中才能体现出来的,性关系是性能力得以体现的载体。性关系互动包括:对性伴侣的吸引力、取悦性伴侣的能力,还有性活动的次数、性活动进行的时间长短、让性伴侣获得性快感(高潮)的能力、感情基础、性问题的沟通交流等。
传统观念中,很多人认为性欲会随着年龄的增长而下降,等到60岁后,人们就不再需要性生活。实际上,这是一种误区。
适当的性行为可以增强活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。因此,如果年龄大了还有旺盛的性欲,应该为此感到自豪,这是身体健康的表现。最好的对待方法就是顺其自然,不强求,不压抑。
调查显示,四成老寿星如今仍保持正常的性生活,仅仅有不到一成的老人在70岁前就终止了性生活。同时,还有研究发现,如果到了老年,完全没有性生活,且没有这方面愿望,那么剩余寿命就可能较少了:男性平均剩余寿命可能只有10年,女性的平均剩余寿命只有13年。可见,性功能的强弱,是身体健康、寿命长短的晴雨表。
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