想摆脱意念减肥法 可以试试Fitbit Alta贴心震动提醒（二）

（原标题：想摆脱意念减肥法 可以试试Fitbit Alta贴心震动提醒）

自由搭配更惬意

其实说起来现在智能手环那么多，为什么要选择Fitbit Alta？有一部分原因是它长得美，在这个看颜的世界里，手环也是非漂亮不选。当初还被朋友笑话选了个基佬紫，不过哪有什么关系，反正Fitbit Alta有多款颜色随便挑，标配腕带就有紫色、蓝色、黑色和青色可选，采用了柔软耐用的碳性材质，不含乳胶，不过对于过敏性皮肤的人来说，长时间佩戴Fitbit Alta可能还是会产生不适。听说Fitbit Alta还提供真皮和不锈钢腕带配件，爱美的女孩子可以随便换着法儿来根据自己的服饰搭配，只是现在官网还没有开放对腕带的购买，强烈呼吁快点开放。

拆卸和安装Fitbit Alta腕带的方式也很简单，只要将Fitbit Alta翻过来，找到两个腕带锁扣，向下按扁平金属按钮即可解开锁扣，向上滑动手环即可使其脱离。而安装腕带时，只要将其向下滑动到Fitbit Alta两个端口上，听到“嘎哒”一声就说明安装到位了。

我选择Fitbit Alta除了因为它长得美，以及有手环记录数据提醒等的功能外，Fitbit Alta的液晶屏也有时钟显示功能。本来我就一直习惯带着手表，而自从有了Fitbit Alta后，就可以卸下手表的负担，也不用像我的其他朋友，左手手表右手手环那么麻烦。Fitbit Alta的OLED触摸显示屏可以根据自己的观看习惯选择横向或竖向屏幕显示，抬手就可以看到时间，当然了，有时候抬手显示也没那么灵光，这时候就可以通过双击的方式来显示时间以及其他数据。

全天候健康小管家

现在有了Fitbit Alta后，就可以通过它实时了解到目前为止走了多少步，行走的距离以及消耗的卡路里等数据。比如有一天我发现我只走了两千多步，没有达到1万步的既定目标不说，本来晚上还打算好好吃一顿，现在看到这个数据，果断的推辞了朋友的邀约，最终外出跑一圈，有效的预防了可能往身上堆积的多余脂肪。

所以说Fitbit Alta是我的健康小管家也不算过分，而它除了经常提醒我动起来以外，还可以在手机不在我身边时通过震动的方式来提醒我有电话或者短信，避免错过任何消息。不过在我看来，如果能绑定微信或者QQ就更好了，毕竟现在联系更多的还是这些网络通讯工具。

除此之外，Fitbit Alta还可以通过App来设定闹钟，平时上班自然不必说肯定需要闹钟来唤醒，它的震动感觉也十分舒适。而到了周末也需要闹钟的原因是，不想让自己一睡就睡一天，养成一个固定的睡眠习惯可以让一整天都变得精力十足，可以去做更多有意思的事情，而不用把时间浪费在睡觉上。最关键的一点是，每次Fitbit Alta充满电后大约可以用上一个礼拜左右的时间，续航能力强也是选择Fitbit Alta一个理由。

改变自己从一点一滴做起

在戴了Fitbit Alta几周后，对我来说最大的改变就是生活状态有了变化。不管是在公司还是家里，不会一坐下就几个小时不动，哪怕只是下楼买瓶水。睡眠时间固定、保持一定量的运动，Fitbit Alta高颜值的外表也好搭配衣服。但由于只能通过手机号、邮箱和Facebook添加好友，本地化支持不足，所以并不能与更多好友进行更有趣的竞争关系，而且像摄入的卡路里以及饮水情况需要手动记录，这个随时偷懒一下或记性差点就会漏记，显然还不够方便。不过总体来说还是让我逐步修正不健康的生活方式，主要是经常来提醒我需要走动了，这样就算有一天不戴着Fitbit Alta，也已经形成了这样的意识。其实说到底，还是个习惯问题，改掉坏习惯，培养好习惯，这是我在带上Fitbit Alta所学到的，也希望自己能够一直将好习惯保持下去。