向心率带的一次宣战
告别心率带的最直接的感受就是，在换上快干衣之后，不用再检查是否忘了戴心率带，Forerunner 225会在进入跑步模式之后，内置的GPS、加速度传感器和光电心率传感器同时运行。由于只有跑步一个项目，你甚至不用去思考再去做更多设置，只要戴着Forerunner 225来到空旷地，启动跑步模式，做好热身，再次按下跑步按钮，记录开始。
Forerunner 225的心率检测速度很快，在启动后10s之内就会测出准确的心率，并且随着心率的变化实时更改。而Forerunner 225本身也提供了一整套的的奔跑数据，包括配速、距离、卡路里、心率区间和速度，同时还贴心的追加了一页时间页面，这个选项在较老Forerunner系列中可是享受不到的。
虽然Forerunner 225在设置的数据候选中提供了14项数据选择，而实际情况是我们只能设置前两页的数据共6项数据，心率和心率区间、心率状态和时间三个页面不可更改，并且不支持步频和垂直距离，只能说Forerunner 225更适合对跑步数据要求不太高的跑者，毕竟Garmin要给更高级的Forerunner留下空间。
如果对光电心率传感器抱有疑虑，Garmin也为跑者提供了一个后悔的机会，在设置菜单的配件选项中，Garmin仍然提供了ANT+的通讯方式与心率带连接，但仍然要清楚即使用上HRM-Run，Forerunner 225也不会提供步频和垂直距离的显示。
为了试出Forerunner 225的光电心率传感器的准确性，我们找来了Garmin Forerunner 920XT搭配HRM-Run心率带作为对比，地点选择在上海的苏州河畔的一段7.5km左右路段进行奔跑，奔跑时间为当地晚上8点，气温28摄氏度，湿度79%，气压1002百帕，风速3m/h，环境相对炎热且风速较小无法散热。
无论心率带还是光电心率传感器，影响准确率最大的敌人都是汗水。光电心率传感器会因为汗水影响导致测量出现偏差，而心率带则会因为汗水的润滑而开始向下滑动。事实上在奔跑的过程中，我们两种情况都遇到了，从大约16分钟开始，汗水就开始渗透到心率带内以及手腕处，这导致了心率带会间歇性的丢失心率信息，但所幸对后边的数据参考没有太大影响。
（晚上8点之后，苏州河畔是一条不错的跑线）
在25分钟之后，心率带的劣势开始凸显，由于心率带开始向下滑动，心率数据开始逐步下降。如果要让心率带的测试数据恢复正常，就要重新调整心率带松紧程度，并恢复到原来位置，同时也意味着要暂停奔跑，这对长跑而言无疑是相当痛苦的。Forerunner 225最后则保持了一个相对准确的数据，但也并非没有出现状况，在30分钟左右出现的心率信号丢失，原因也是汗水过多导致腕表发生滑动。不过一旦发现，则可以在奔跑中重新调整腕带的松紧和手表的位置，而这也是心率表后期数据恢复正常的原因。
（Garmin Forerunner 920XT搭配HRM-Run心率监测数据）
（Garmin Forerunner 225心率监测数据）
通过两张心率图对比可知，在理想状态下，光电心率传感器和心率带的表现几乎相同，但在排汗量较高的情况下，Forerunner 225和Forerunner 920XT的心率检测在不同程度上都受到了影响，但由于心率带收在衣服内侧，调整显得更为麻烦一些。这时候固定在手腕上的Forerunner 225反倒起到了不小的优势。
写在最后：告别心率带的第一步
Garmin Forerunner 225可以被看做Garmin对光电心率传感器的一次试水，即便如此，Garmin Forerunner 225的实际表现还是能够看出Garmin给出了满满诚意，光电心率传感器在确保数值准确的同时，也省略了带心率带的烦恼，在奔跑模式中引入了时间界面也算是一步贴心的举措。但为此，你需要在Garmin Forerunner 220的1480元的电商售价上再加500元，1980元的电商售价对于非经常跑步的爱好者而言，压力似乎有些大，但想到终于在Garmin上摆脱了心率带的束缚，这样的成本还是能够接受的。
本文来源：爱活网
作者：penylo
责任编辑：
王晓易_NE0011
