对任何一幅成功的人像摄影（云课堂自由职业摄影师）作品来说，最关键的一点就是模特的姿势和表情。摄影师的工作就是让模特理解在作品中需要传递一种什么样的信息。很多时候我们会看到一些姿势和光线都很好的照片，但是模特的脸上却传递出错误的信息，这会完全毁掉一幅作品。
姿势的另一个重要作用在于，它可以在画面中创造出富有动感的线条和元素。知道如何让模特表现出这些东西是非常重要的。模特不会知道需要摆出什么样的姿势、如何摆放双手或者需要做什么样的表情——这都是摄影师的工作。这篇教程会介绍一些获得完美姿势的非常有用的小技巧。
跟着摄影师钱多多（微博：@钱多多-摄影师），看海量美图，学习人像摆姿，摆好pose让你的照片更生动更自然。
基本站姿
在让模特站立的时候，要注意保持重心稳定，模特主要要有舒展、线条感，同时，全身挺胸、收腹，注意手要有动作。
用手轻拂流苏，模特回眸，展现一种古典优雅气质，也能让照片更耐看。
摄影师 钱多多
让模特伸展出身体，但是手又轻抚花朵，同时在摆动作的同时，也能带动模特的情绪，一种欢欣和快乐的状态传达出来，打破平庸。
靠墙站姿
假如有墙体做为支撑的话，能让模特更好的进入状态，而基本站姿要求，最简单的就是翘起面向镜头的脚。
假如双腿直直的摆放，容易显得人呆板不自然，而翘起双脚，让身体重心更均衡，摆姿也会更自然。
错误示例：
正确范例：
摄影师 钱多多
勾起靠近镜头一侧的脚，也让模特的姿态和身材最优美的展现出来。下图是不是显得更自然更优美呢？
被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。
性感站姿
基本站姿要求，叉腰、撅臀。
摄影 钱多多
把女性最美最性感的一面展现出来。被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。
头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。
站姿中的腿部动作
对任何一幅人像摄影（云课堂自由职业摄影师）作品来说，双脚都是第一位的。模特站立的姿势会决定他们在拍摄过程中是否舒适，以及他们的姿势是否自然。让模特僵硬地站在相机前是不会拍出好照片的。
很多时候，后脚应该和照相机成90度夹角指向一侧，同时前脚则指向照相机方向。这样的姿势会使模特略微倾斜身体，从而显得更瘦一些，这是一种很好的站姿。双脚平行站在相机前的姿势显得生硬且粗鲁，大多数情况下这种姿势不受欢迎。
示例：
摄影 钱多多
双脚自然分开，站姿更自然。设计美姿脚的站立是重要的，因为它会带动腿部，直接影响曲线的表现和身体方向，脚也是保持身体平衡和制约各种变化的点，在视觉上，脚是腿部的延伸，脚的位置的变化会带动腿部的变化，因而改变重心，只有脚站稳了上身才能摆出随意的造型。
站姿中的腿部动作（2）
人们常说：“如果可以把腿弯起来，就把它弯起来吧。”试着放松一条腿，看看膝盖和踝关节自然弯曲所展现出来的效果。当模特把身体重心放在前腿上时，臀部会自然的向后翘起。有些人喜欢这种风格的照片，但大多数人会把重心放在后一条腿上，这样可以把臀部收起来。
图片示例：
摄影 钱多多
站姿是人像摄影（云课堂自由职业摄影师）最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点：
A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。
B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。
C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。
D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。
人像坐姿
坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。
而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。
图片示例：
摄影 钱多多
对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。
人像美姿无椅坐姿
保持挺胸、收腹，注意走光。
坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。
示例图：
摄影 钱多多
坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影（云课堂自由职业摄影师）师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。
人像坐姿中腿部摆放动作
坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好穿紧身一点的服装。
示例图：
摄影 钱多多
摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。线条的流畅完整是坐姿造型处理中的一个不可忽视的问题，坐着的姿势往往会使延伸中的身段曲线中断，坐姿中的线条容易显得锁碎、零乱，但坐姿能更加从容地展示上身躯体的造型优势，可充分地利用上身的外侧轮廊特征曲线来显示体形，加上四肢的协调配合，便可形成较为完整流畅的身体曲线，在处理身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处时，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。
性感风格的坐姿
图片来源于网络
性感风格的坐姿，可以将修长的双腿在画面中充分地展现出来。双腿需要错落摆放处层次，建议一条腿蜷曲，另一条腿稍稍向前伸。脚尖尽量绷直，一只手扶在腿上，另一只手承载膝盖上上举。这样在画面中可以展现出腿部的曲线，让双腿修长地展现出“L”形，举起的手臂呈“L”形，让画面中上下均衡，不会显得上身过于单薄。
本文来源：蜂鸟网
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王晓易_NE0011
