网易首页 > 网易汽车 > 用车 > 用车技巧 > 正文

春困秋乏夏打盹 开车犯困应该如何预防

0
分享至
经常开车的朋友都比较发愁犯困的问题,笔者周围开车的朋友都有过这种体验:一个人开车,路上风景很单调的时候,不知不觉睡了几秒钟,醒来之后都吓了一身冷汗。开车犯困确实很危险,今天我们就来聊聊怎么预防开车犯困。

华龙网-重庆晨报4月15日报道 冬去春来,春夏的脚步离我们越来越近了。气温上去了,大家吃饱喝足就容易犯困,俗话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。经常开车的朋友都比较发愁犯困的问题,笔者周围开车的朋友都有过这种体验:一个人开车,路上风景很单调的时候,不知不觉睡了几秒钟,醒来之后都吓了一身冷汗。开车犯困确实很危险,今天我们就来聊聊怎么预防开车犯困。

一、哪些时候开车最容易犯困

那大家在什么时候开车容易犯困呢,经过笔者询问周边同事和朋友,竟然有一半以上人有过开车打瞌睡的经历。开车打瞌睡十分的危险,所以笔者就根据周围搜集来的情况结合自己有过的经历总结几条最容开车犯困的情况。

1、开长途并且路况好景色单调

在高速上跑长途,容易出现打瞌睡的情况。尤其时碰到路况非常好、高速两边景色也很单调的时候,更容易犯困。

2、吃完午饭最爱犯困

大多数人吃完午饭都有犯困的感觉,主要是生理上的原因:当吃完饭后,胃肠道的工作量会马上增加,于是流进胃肠道的血液就增多,这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然,其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的,就会相应的减少了脑部的供血量,而这种脑部的供血减少,会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足.再加上一上午的劳累这是轻易发困的重要原因之一。

3、有午睡习惯的人午睡时间开车易犯困

经常午睡的人已经在这个点形成生物钟,加上午睡基本都是在吃完午饭后,所以这个时间开车更容易犯困。

4、晚上没睡好或者起太早

头一天晚上没睡好,或者失眠之类的,第二天早上起来开车肯定会犯困,尤其是IT行业的朋友们,经常熬夜加班什么的,第二天再早起去上班,不光开车会犯困,整天的精神状态都不会很好。

5、吃了易犯困的药物,比如感冒药

平常感冒吃的感冒药都会含有安眠的成分,这是为了让感冒的人多休息,而吃了这种感冒药开车的也会犯困。

6、长期开夜车会犯困

有的人在夜间或者在一个黑暗的环境下呆的时间长就会犯困,这应该是人体的本能在起作用,所以有过这样经历的朋友最好不要在夜间或者黑暗环境下开车。

7、空调长时间开内循环

开长途的时候,空调长时间开内循环会导致车内空气氧含量降低,使车内人员大脑缺氧而产生昏昏欲睡的感觉。所以跑长途时一定要注意空调的内外循环的交替使用。

8、车内音乐太过舒缓容易犯困

很多朋友有喜欢一边开车一边听音乐,如果是那种舒缓的音乐,肯定会犯困,如果播放一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》之类的,什么瞌睡都不会打了。

二、怎么预防开车犯困

1、将车停在安全地方休息一下

如果开着车犯困了,最稳妥的办法是立即找一个安全的地方停下车小睡片刻。当然停车的地方一定要安全,高速上开车要是犯困的话必须下高速或者停在服务区里,禁止将车停在应急车道上。

2、平常养成良好的睡眠习惯

要想开车不犯困,当然是按时睡觉,保证睡眠质量,这样不仅开车时不会犯困,还会对身体有好处。

3、喝能提神的饮料

开车时犯困,如果没有时间停下来休息的话,喝一些提神的饮料也可以,比如咖啡、浓茶、红牛之类。不过这些只能管得了一时,还是找个安全的地方休息下来的靠谱。

4、吃些刺激性食物

开车时犯困,可以吃一些能够起到刺激性作用的食物,比如薄荷糖或者很酸很酸的糖。如果这些不管用的话,那就吃BT辣的鸡翅也是可以的,保证吃完不再犯困。

5、听劲爆的歌曲

音乐可以催眠也可以提神,关键是放什么类型的音乐了。要想提神,就得放些节奏强、旋律比较强的音乐了,比如摇滚、说唱之类的,或者乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》。

6、通过外物刺激提升

古时候有个头悬梁,锥刺股的典故,就是为了努力学习防止打瞌睡,古人想出的办法。当然开车犯困不一定头悬梁,锥刺股,大家可以换换方式,比如掐自己,拧大腿之类的。

总结:

春天越来越近了,大家在预防春困的时候也要休养生息。晚上熬夜睡不好对人的身体有很大害处的。所以摆脱春困最健康的办法就是有充足的睡眠。当然有时候真的是迫不得已,但是请记住一定不要疲劳驾驶,开车困了就要休息一下,安全才是最重要的。

热门车型推荐

1

宝马7系 (进口)

  • 厂商指导价(万):82.8~261.2万
  • 级别: 豪华车
  • 上市时间:2009年
  • 在产车型:14款
  • 排量(L):2.0~6.6 AT
  • 油耗(L):6.9~13.0(官方)
2

别克GL8 (合资)

  • 厂商指导价(万):23.29~53.39万
  • 级别: MPV
  • 上市时间:2000年
  • 在产车型:33款
  • 排量(L):2.0 AT
  • 油耗(L):--
3

赛那SIENNA (合资)

  • 厂商指导价(万):30.98~40.58万
  • 级别: MPV
  • 上市时间:2021年10月30日
  • 在产车型:6款
  • 排量(L):2.5
  • 油耗(L):--
相关推荐
热点推荐
美不美看大腿,露出大腿迷死鬼!

美不美看大腿,露出大腿迷死鬼!

祝晓塬
2024-05-17 16:59:01
生涯最后一份大合同!美记:乔治想要四年合同而快船一直不愿意给

生涯最后一份大合同!美记:乔治想要四年合同而快船一直不愿意给

直播吧
2024-05-25 02:39:05
越闹越大!王红权星回应炫富:已卸载所有社交软件,承诺了2个点

越闹越大!王红权星回应炫富:已卸载所有社交软件,承诺了2个点

飞哥AI矩阵
2024-05-24 01:25:02
太原挑战赛:林诗栋不敌勒布伦,梁靖崑速胜,八强全员落位

太原挑战赛:林诗栋不敌勒布伦,梁靖崑速胜,八强全员落位

撒丁岛体育
2024-05-24 20:03:43
他是原农业部副部长,揭开了大寨问题的盖子,儿媳曾担任副总理

他是原农业部副部长,揭开了大寨问题的盖子,儿媳曾担任副总理

悟空谈历史
2024-05-24 22:13:59
巴拉克:姆巴佩和贝林厄姆已是超巨,但梅罗水平太高难以超越

巴拉克:姆巴佩和贝林厄姆已是超巨,但梅罗水平太高难以超越

直播吧
2024-05-24 18:10:20
曾宝仪首露面谈黄子佼,害怕听到他的名字,一切都是他的错

曾宝仪首露面谈黄子佼,害怕听到他的名字,一切都是他的错

素素娱乐
2024-05-24 09:07:41
终于理解魏大勋了,秦岚穿的严严实实,却依旧如此性感!谁不着迷

终于理解魏大勋了,秦岚穿的严严实实,却依旧如此性感!谁不着迷

阿芒娱乐说
2024-05-23 21:36:40
哈马斯副指挥官被击毙!下一个会是谁?

哈马斯副指挥官被击毙!下一个会是谁?

项鹏飞
2024-05-24 15:03:50
好莱坞第一神婆预言2024:两个白头翁,一陨一落空,并提及中国

好莱坞第一神婆预言2024:两个白头翁,一陨一落空,并提及中国

心灵短笛
2024-02-20 16:06:17
笑喷!这就是被制裁的俄罗斯吗?网友:中粮这波操作简直赢麻了

笑喷!这就是被制裁的俄罗斯吗?网友:中粮这波操作简直赢麻了

莫将离
2024-05-21 23:36:03
前申花的水货沙拉维 很可能成为跟中超挂钩打欧洲杯的唯一球星

前申花的水货沙拉维 很可能成为跟中超挂钩打欧洲杯的唯一球星

80后体育大蜀黍
2024-05-24 20:24:09
拒绝加盟广东队?CBA强力中锋正式确定下家,朱芳雨补强梦碎了!

拒绝加盟广东队?CBA强力中锋正式确定下家,朱芳雨补强梦碎了!

绯雨儿
2024-05-24 15:13:30
网友医院收费处目睹心酸一幕:年轻夫妇抱着婴儿,因少了236元无法缴费!

网友医院收费处目睹心酸一幕:年轻夫妇抱着婴儿,因少了236元无法缴费!

六子吃凉粉
2024-05-23 21:41:57
发全裸视频与粉丝互动:布兰妮恢复“自由身”后精神状况堪忧

发全裸视频与粉丝互动:布兰妮恢复“自由身”后精神状况堪忧

自由的饼干Pn
2024-05-24 07:58:05
事出反常必有妖,天津河北等地出现了5大反常现象,令人深思

事出反常必有妖,天津河北等地出现了5大反常现象,令人深思

一口娱乐
2024-05-23 19:38:13
阳光是个好东西

阳光是个好东西

小影的娱乐
2024-05-24 06:02:56
幸运女孩在飞机意外降生,收到全世界祝福!没想到5岁竟被继父虐待致死...

幸运女孩在飞机意外降生,收到全世界祝福!没想到5岁竟被继父虐待致死...

英国那些事儿
2024-05-23 23:15:53
只用一招,中国经济便遭遇滑铁卢,GDP占美国的比重从77%跌至59%

只用一招,中国经济便遭遇滑铁卢,GDP占美国的比重从77%跌至59%

风马牛研究院院长
2024-05-22 16:54:25
伊朗一夜变天,政坛将“大洗牌”,反美斗士内贾德“王者归来”?

伊朗一夜变天,政坛将“大洗牌”,反美斗士内贾德“王者归来”?

阿离家居
2024-05-24 04:19:09
2024-05-25 06:16:49

汽车要闻

宝马M品牌上新 2024年在华推出近10款高性能车型

头条要闻

媒体:解放军军演打赖清德个措手不及 美方反应出人意料

头条要闻

媒体:解放军军演打赖清德个措手不及 美方反应出人意料

体育要闻

阿兰,好久不见

娱乐要闻

霍启仁求婚成功,郭晶晶要有妯娌了

财经要闻

白重恩解读中国经济的3个关键问题

科技要闻

对话王小川:我们不跟进大模型价格战

态度原创

本地
时尚
教育
公开课
军事航空

本地新闻

2024沈阳皇姑第二届半程马拉松

今年夏天一定要拥有这4件衣服,太时髦了!

教育要闻

没有任何已知的条件,那该怎样解?看看这种方法!

公开课

近视只是视力差?小心并发症

军事要闻

东部战区持续位台岛周边演习最新照片发布

无障碍浏览 进入关怀版
×