近日有网络媒体声称：“长时间服用益生菌会使肠道逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之会产生依赖性，叫做‘益生菌依赖症’。人体一旦患上‘益生菌依赖症’，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。”说的这么严重，是否属实呢？有大量的研究实验证明吗？对于这种谣言，必须打破！
经常服用益生菌真的会产生所谓的“益生菌依赖症”吗？答案当然是不会！
1、肠道具有强稳定性
众所周知益生菌处于我们的肠道内，而肠道对于益生菌来说只是寄居处，益生菌的存在并不会对肠道造成伤害。而对于肠道，我们经常有一种说法叫做“占位说”，指的就是：肠道内的菌群有不同的种类，当一部分菌群进入后，就会有一部分菌群随着食物残渣排出体外。而益生菌的进入就是减少了肠道中有害菌的占位，增加有益菌的数量，从而在不影响肠道健康的情况下建立起了肠道的良性环境。
2、益生菌区别于药物
其次，益生菌不是化学制剂，而是生物制剂。只有服用药物的时候，人体才会面临有无副作用和依赖性的问题。而益生菌本来就是消化系统的组成部分，所以长期使用益生菌就相当于给我们的消化系统做保养，为消化系统“充电”，这也只会对身体带来好处，不会因为外界补充而降低了自身的调节机能。【参考资料：加里 赫夫纳格尔博士《益生菌健康宝典》】
3、专家发声打破谣言
儿科专家崔玉涛也曾说过：“肠道菌群来自于母乳喂养，‘益生菌’就是模拟母乳喂养儿的肠道菌群。脱离开母乳喂养，当人体肠道受到病原菌、抗生素、过敏原损伤时，需服外源性益生菌调整，没有依赖之说。”【来源于：儿科专家崔玉涛个人新浪微博】
关于益生菌的研究还在不断进行中，一般人类随着分娩、母乳喂养、食物接触等，肠道内就自然产生了益生菌，也就是说，益生菌本来就是人体的一部分，服用还是很安全的。所以即使有“益生菌依赖症”这样的谣言产生，但当遇到科学，还是会不攻自破。
本文来源：中国新闻采编网
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