衡阳市第五中学开展高三减压团辅活动助力学生释放压力

为了给高三学生营造鼓励、支持、愉悦的心理环境，以积极、轻松的心态备战高考，我校于4月10日下午开展了主题为“趣味运动·减压赋能·决胜高考”的高三年级减压团体心理拓展活动，校长张霖、副校长谭小文等校领导莅临现场为学生加油打气，学生在酣畅淋漓的活动中享受着快乐的同时，给紧张的高三生活减压。本次活动在学生处的精心组织下，由办公室主任、国家二级心理咨询师万庆华主持，在各班班主任、专职心理老师和衡阳师范学院教育科学学院心理学专业实习老师的协助下圆满完成。
活动伊始，校长张霖发表了慷慨激昂的动员讲话，他提出学习中张弛有度方为大道，短暂的停歇放松是为了更好地投入到接下来的学习和生活中去，鼓励大家以积极的心态面对高考的挑战，相信自己的实力，克服困难，取得优异的成绩。他的讲话充满激情和力量，赢得了学生们的热烈掌声。

随后，趣味活动正式开始。首先是暖场活动——集体按摩操，学生们通过相互按摩，放松了紧绷的身体和心情，增进了同学之间的友谊和默契。他们互相交流着笑容和感谢，感受到了彼此的关心和支持。

接下来是“兔子舞”，学生们在欢快的音乐和节奏中舞动身体，释放内心的压力和焦虑。他们尽情地跳跃、摇摆，展现出青春的活力和激情。这一刻，他们仿佛忘记了高考的压力，只专注于享受舞蹈的快乐。

随后的“抓‘高三’”、“成功穿越”、“鱼跃龙门”等游戏更是让学生们充分展示了智慧和勇气。他们团结协作，克服重重困难，不断挑战自我，展现出衡阳市第五中学学生的风采和实力。

活动以一场激烈的“气球大战”达到高潮。学生们手持气球，互相追逐、嬉戏，尽情释放内心的压力和焦虑。气球的爆炸声和欢笑声交织在一起，构成了一幅幅充满活力和欢乐的画面。
最后，副校长谭小文做总结发言，他希望同学们通过本次活动能更加轻松、从容，全力以赴迎接高考，祝愿全体高三学子在高考中稳住心态，实现梦想，再创佳绩。
这次高考减压团辅活动的成功举办，不仅让学生们感受到了学校的关怀和支持，更让他们在轻松愉快的氛围中释放了压力，提升了团队协作能力和自信心。我们相信，学生们将在未来的高考中展现出更加出色的实力和风采，为自己的人生道路奠定坚实的基础。
来源：衡阳市第五中学 曾琪
编辑：龙世君