我，45岁，15年前因偷盗进了看守所，在看守所的生活让我终身难忘

15年前，我因为盗窃罪被送进了看守所。刚进去的时候，第一件事就是被剃了光头，然后被剥夺了许多人身自由，只剩下一双塑料拖鞋和两个黑黑的馒头。进入监室后，我被囚犯们轮流扇了一圈巴掌，而且他们对于偷盗和强奸犯都非常狠，规矩也很严格。看起来，我在牢里的生活将会是十分艰难的。在看守所里，我的人身自由被大大剥夺了。除了剃光头和被剥夺腰带、鞋子、拉链头等物品，我被安排了一个监室，这个房间很小，窗户外面都是铁栅栏。我被放在了一个监室里，房间里有一个疑似牢头的人，他为我介绍了监规。但是很快，我就被囚犯们扇了一圈耳光，这些人对于偷盗和强奸犯都非常狠，号里的规矩也很严格。我的铺盖被规定在最靠近厕所的地方，而新进来的囚犯都要从这里开始排队。虽然看守所的生活非常艰难，但是我们每天都要工作。我被分配到了厨房工作，每天要烧饭、洗碗和清理厨房。由于我偷摩托车的事情在看守所里广为人知，所以其他囚犯都对我很不友好。

我感到非常孤独和害怕，特别是在晚上，当所有的人都睡觉时。在看守所里，我学会了要保护自己。我学会了说话要小心，不要引起别人的不满。我学会了忍耐和自卫，不要轻易和囚犯们发生冲突。在看守所里，我还找到了新的朋友，和他们一起聊天、玩游戏、做饭，让我感到有些许的温暖。在看守所里，我学到了很多东西。我学会了如何保护自己，也学会了如何和别人相处。我还学会了做饭、洗衣和修理东西。这些都是在以前的生活中没有想过的事情。虽然看守所的生活很艰难，但是在这里我也找到了一些温暖和希望。在狱中15年后，我感到自己已经完全改变了。我已经成为了一个更好的人，一个更加自律和有责任心的人。我不会再做错事情了，我可以成为一个有用的人。现在我重获自由了，但我希望我的经历可以对其他人有所启示，让他们不要犯错，不要走上我曾经走过的道路。

看守所的生活是极其艰难的，但是在这种环境中，我学会了很多东西，也成为了一个更好的人。我希望其他人能够从我的经历中吸取教训，明白做错事情的后果。监狱生活中的艰辛监狱，作为一个封闭的社区，其内部的生活和外界相比有着天壤之别。作为一名新进来的犯人，我亲身经历了这种与外界截然不同的生活。每个人都有自己的监室，这个地方非常小，大概只有一二十平米。监室里有一个炕，号长和他的亲信睡在上面，称为上铺，其余的人则睡在地上，被称为下铺。即使还有剩余的地方，也不让其他人上去睡。晚上还要值班，值班就是防止有人自残或越狱逃跑。值班规定是要站着，每三个小时轮替一次。但是因为我是新来的，到点了也没人替我，我也不敢坐下来睡，害怕被外面巡视的管教发现。这样的生活真的很辛苦。天亮后，大约6点左右，我们开始起床，集中到监室外有铁栅栏的地方上早操。在狭窄的空间里排成队列，在广播喇叭的声音中，做些简单的运动。

毕后，再唱几首歌。这些歌曲内容普遍比较伤感，让人不自觉地落泪。在唱的几首歌里，有一首歌的歌词特别让人感动：“昨夜我做了一个梦呀，梦儿是那么的长，梦见了我亲爱的母亲来到了我的身旁，…”。每当唱到这首歌时，我都会流泪。这样的生活让人回想起自己的过去，不禁心生后悔。早操结束后，我们开始轮流洗脸刷牙。洗脸刷牙都是凉水，即使是零下10度的寒冷天气。如果想洗个热水澡，那就更别想了。洗漱完之后，接着就开始吃早饭。劳动号的人推着餐车挨个分发。每个监室准备一个大点的盆子，外面分饭的人问号里有几个人，然后隔着铁栏分几份饭。早饭是玉米面糊、馒头和咸菜。饭分进来后，监室里有两个专门分发饭的。分饭的先把大家的饭金盆一块摆在地上，然后用饭勺分，号长和他的亲信饭盆摆在前面，他们先分，我们都是最后分，分到最后饭不多了，有多少分多少。吃完饭，不用自己洗饭盆，有两个人专门洗饭盆。

洗衣服也是，不用自己洗，到时候集中收一块，有两个人专门洗。但是，没有洗衣机，是手洗，洗的干净不干净可想而知。洗衣用的洗衣粉都是轮流买，说是轮流买，实际上都是新进来的人买，因为新进来的人家里很快会打钱到卡上。另外，像我这样新进来的人的饭卡都在号长手里掌控，自己想买什么都不自由。总之，监狱生活非常艰辛。我们的自由被剥夺了，我们的生活被限制了。希望每个人都要珍惜自由、珍惜生活。看守所食堂：一星期吃一次肉，肉汤也是奢侈品在看守所里，犯人的生活条件可谓是相当艰苦。其中，最让人痛苦的莫过于食堂里的食物，一星期才能吃一次肉，而肉汤更是奢侈品。当然，即使是这样，食堂里的食物也并不好吃。有时候看守所分的饭菜实在难咽，就都倒进了厕所里。更让人难以忍受的是，监室里有人干活时，把剩下的料倒进厕所，导致厕所堵塞。因此很多新人都会被安排去疏通厕所，这是件既恶心又危险的工作。

劳动号：比监室舒服，但活动量大当犯人从监室进入劳动号后，相比在监室内可舒服、自由多了。在监室内每天坐在那干活，站起来都是晕的，而在劳动号里虽然每天仍然要分发干活的料，分饭等等，活动量更大，也更累，但相比在监室内囚着，已经好多了。在劳动号里，犯人需要打扫看守所里的走廊、厨房、监控室等地方，并且要分发干活的料，分饭等等。但在这个相对自由的环境里，犯人可以更好地借助自身的劳动能力，获得更大的回报。评比：争名次赢奖励，但也有挨打受罚的风险为了激发犯人的劳动积极性，看守所会对每个监室的犯人进行任务分配，每月还有评比活动。干的好的，看守所会给予奖励，奖品当时好像是给一些瓜子花生糖果之类的。虽然这些奖品不值几个钱，但在里边能享受到这些也不错了。为了争取名次赢取奖励，犯人需要加大对每人的劳动强度，谁干不完或做废了，就要挨打受罚。受罚的方式有夜晚值班，或打扫厕所。

因此，犯人们之间竞争非常激烈，但同时也存在着一定的风险。结束语：反思监狱的改革建设现代社会是一个法治社会，法律是一个国家的基石，而监狱则是法律的重要组成部分。监狱是一种特殊的社会组织，需要不断改革和完善。在我们的社会中，监狱不应该是一种惩罚手段，而应该是一种改造手段。监狱可以帮助罪犯反思自己的错误，让他们意识到应该有一个更好的生活方式。因此，监狱改革建设的目标应该是使犯人能够得到更好的教育、更好的医疗保健、更好的职业技能培训和更好的心理治疗，以使他们更好地融入社会。值得注意的是，监狱改革建设不仅仅是单方面的，它需要社会各界的共同参与和努力。政府应该加大对监狱的投入力度，提高监狱的管理水平和服务质量，使犯人的生活条件得到改善。同时，我们也需要加强对犯罪的普及教育，培养出更多的犯罪预防意识，减少犯罪行为的发生。

最后，我想提出一个问题，那就是：在你看来，我们应该如何改进监狱改革建设？欢迎留言讨论。从监狱的经历中汲取教训: 勤劳致富才是正道每个人都有自己的选择和行为，但是其中的后果却往往超出了我们的想象。我曾经犯下了错误，被关进了看守所。在那段时间里，我深刻地体验到了坐牢的苦楚和无奈。通过这篇文章，我想向大家讲述我在看守所的经历，希望能够给人们一些警示，让他们明白千万别犯错，勤劳致富才是正道。从进入看守所的那一刻起，我就意识到了自己犯下错误的严重性。看守所是一个封闭的环境，每天都过着枯燥而规律的生活。每天在同样的时间起床、吃饭、锻炼，让人心生厌倦和无奈。这种生活的节奏让我反思自己的过去，意识到自己的错误之深重。在看守所的日子里，我看到了许多其他犯人的悲惨命运。有些人因为犯下严重的罪行而被判刑数十年甚至终身监禁，他们注定要在这个封闭的环境中度过余生。

而有些人则因为犯错一时而被迫背负着家庭和亲人的压力，无法从看守所中重获自由。这些故事让我深感痛心，也让我更加珍惜自由和家庭的重要性。看守所中的生活并不像外界想象的那样惩罚，而更像是一种无奈的折磨。监狱里的食物简单而单调，常常让人感到无力和乏味。而且，由于人员众多，监狱里的卫生条件也非常糟糕，经常会爆发传染病。这些不良的生活环境让我更加明白了外界的美好和自由的珍贵。除了物质上的困难，看守所中的人际关系也让我头痛不已。在这个封闭的环境里，人们往往会变得狭隘和自私。为了争夺有限的资源和权益，监狱里经常发生争斗和冲突。我不禁想到，如果我没有犯错，我就不会陷入这种困境，我也不会有与人争斗的压力。在看守所里，我也看到了一些改过自新的人。他们通过努力学习和积极参与工作，逐渐赢得了监狱管理人员和其他犯人的尊重。

他们给我带来了希望和启示，让我相信只要改正错误，努力向前，就有机会重新获得自由和尊严。通过这段时间的反思，我深刻地认识到了勤劳致富才是正道。犯错是人之常情，但我们必须要为自己的错误负责，并付出相应的代价。然而，我们也不能沉湎于过去的错误中，而是要努力改正错误，重新找回生活的意义和价值。在我重新获得自由之后，我决心改变自己的生活方式，努力工作，勤奋致富。我相信只有通过自己的努力和付出，才能够过上真正幸福和有意义的生活。同时，我也希望通过我的经历能够给其他人一些警示，让他们明白犯错的代价，从而避免重蹈我的覆辙。总而言之，通过我在看守所的经历，我深刻地认识到了犯错的严重性和后果的无尽。勤劳致富才是正道，只有通过努力工作和正确的人生态度，我们才能够远离错误和困境，过上幸福和有意义的生活。让我们珍惜现在的自由和家庭，不断努力，追求更好的人生。你认为犯错后应该怎么办？

请在评论中分享你的想法和建议。