要是你经常感冒，大家肯定会说是体质差，抵抗力差呀；那到底啥是个抵抗力？抵抗力是维生素ABC吗？天天吃苹果就不感冒啦？好象并不是。
古人把这个抵抗力叫做“卫气”，可以理解为一个能量层；就是说人的“身体表面”有一个能量层，象卫兵一样保护着我们。
大家注意，这个“身体表面”是相对于“人体内环境”而言，不是指皮肤表面；
从下边这两张图，我们可以看到，相对于人体的内环境，呼吸道、消化道等有孔道与外界相通的部分，虽然在人身体内，但是却属于人体外部环境的范畴。
那卫气这个能量层是怎么形成的呢？
卫气就是由身体的营养物质，通过能量转化，然后维系在“身体表面”而成的；营养物质我们称作“阴”，能量转化称作“阳”，把维系到表面的那个呢就是“气”，是不是有点象地球那个臭氧层呀？
如果你那个“臭氧层”稀薄，就容易被入侵！
受到入侵时，身体就急眼啦，赶紧开足马力工作，这就会发烧，啥机器可劲造它都发热，象那个电动机，太热了还有可能烧坏；能量转化出来都去抵御外敌啦，身上的热乎气不够，就怕冷啦。
还有的人“臭氧层”太稀薄啦，病邪如入无人之境，没有受到抵抗，这时会就没有感冒的症状；病邪入里，假以时日，潜伏壮大，就会造成更严重的病症。
如果你经常感冒，说明你虚，但是还不算太虚，还能抢救一下。
所以说，要提高提抗力，不只是从阴的层面增加营养，还要从阳的层面保证能量高效的转化。
古人有个词叫“久卧伤气”,大概意思就是说，你老是躺在那不愿意动弹，那身体就默认你不需要太多的能量；
除了运动以外，也可以用一些补阳、补气的药物，来帮助身体加强能量转化。
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