作者 | 子青
出品 | 网易科技《知否》栏目组（公众号：tech_163）
出租屋内大学生烧炭而亡、独居老人在家突发心脏病……诸如此类的社会新闻并不罕见，现代社会发展节奏越来越快，独居变成越来越常见的社会现象。
“空巢青年”是时下非常流行的名词，指的是与父母及亲人分居、单身且独自租房的年轻人。这些人独自在大城市打拼，想要在大城市中拥有一片属于自己的天地。而“剩女”、“蚁族”这些词语也相继诞生。当然，早在空巢青年之前，空巢老人也是社会关注的一个庞大群体，他们的子女没在身边，独居于房屋中。这两类人，有一个共同点，那就是独居。
近日，相关研究机构表明，独居将会增加约两倍患精神障碍的风险，与年龄性别无关。“空巢青年”和“空巢老人”的精神状况看起来真得危险了。
该研究由法国凡尔赛大学发表，在研究中，有20500个年龄从16岁到64岁居住在英国的人被调查，其中独居人口发生精神障碍的人数呈现了上升趋势，最高达到了调查人数的16.4%。
这项数据表明，独居可能已经成为精神障碍高发的一大原因。不过在研究中并没有给到独居与精神障碍之间的因果联系，只表明了这是种趋势。
精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍。常见的精神障碍包括情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。许多精神障碍患者会有发生妄想、幻觉、错觉哭笑无常等表现，大部分病人对自己的发病情况无法自知，得不到有效的帮助和治疗。曾有研究表明，近三分之一的人在一生中某个阶段会患上精神障碍。
精神分裂症、更年期、老年痴呆这些常见的精神病其实都属于精神障碍，甚至连失眠，也有可能是精神障碍的一种表现。
不过独居引发精神障碍，主要是由于孤独感在作祟。孤独主要是指脱离了社会群体而生活的一种感觉和体验。早期研究孤独容易引发焦虑和抑郁，甚至孤独也有可能增加死亡风险。
其实随着人口老龄化、结婚者变少、生育率不断降低，独居甚至已经成为当代青年人的生活方式了，他们更有意愿独自生活，可以称他们为“孤独患者”。
这些年轻人认为独居更为轻松自由，不被约束。一个人的生活随心所欲，不用考虑别人太多，自己吃饱穿暖，想怎么生活就怎么生活。偶尔寂寞，但是很快乐，即便家里无人陪伴，还可以出门和朋友玩耍。更有不少网友指出“假如和无法相处的人同处一室，恐怕那才更容易得精神障碍吧。”相关心理学家表示， 独居和孤独之间存在差别。“如果独居是一种主动选择，那么完全可以成为一件积极的事情。”
但是对另一部分在独居生活中并没有那么开心快乐，而是迫不得已因为客观条件独居的人来说，预防精神障碍方面的疾病显得尤为重要。首先，脱离相关环境很有必要，减少独居时间，创造条件和朋友家人住在一起；另外，要提高精神自我保健，在情绪低落之时，可以利用社交、运动和听音乐等来缓解情绪问题；最后如果真得感受到自己精神方面不舒服，那么要及早需求专业医生和心理咨询师的帮助。
当然如果有可能，找个伴侣陪伴自己是最佳方式。
（部分内容整理自网络）
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