10月底，微软推出了支持多平台的Microsoft Health并发布了Microsoft Band智能手环，这款手环的使用体验到底怎样，The Verge作者David Pierce为我们带来了全面的测评。
我昨晚睡得很不好，晚上11:56去睡觉，早上6:49起床，其间，我总共醒了12次，有2小时45分钟处于浅度睡眠，1小时1分钟深度睡眠。我不知道具体原因，但早上起来我感觉非常糟糕。
起床后我锻炼了33分51秒(最大心率为118次/分钟)，感觉好些了。身体恢复平静总共用了1小时2分钟，正好够我洗澡和吃早餐。9点我得赶到办公室去参加一个会议。
上面这些信息都是Microsoft Band告诉我的。Band是Microsoft Health平台的第一款硬件产品，微软希望通过Microsoft Health整合各种设备和app，进而再整合日历和email，通过Microsoft Health将各种健康数据集中起来，为更优质的生活方式提供指导。
健康是一个很大的范畴，这款售价199美元的手环是微软走出的第一步。我试戴了一周，了解到很多信息，也有着很多的思考，关于Band、关于可穿戴设备、关于健康监测、关于微软，也关于我自己。
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智能手环和智能手表是完全不同的产品
首先明确一点，Microsoft Band不是一款智能手表，而是健康监测设备，能够记录你的步数、心率、运动状态。你可以在Band上接收手机的通知提醒，但是如果你要处理信息，还得用手机。Band支持多个手机操作系统，但是和Windows Phone之外的手机连接时，只能实现删除提醒的功能，而且很麻烦。很可能出现的结果是，你的Band和手机上都会有一大堆通知提醒，得删两遍。这个功能并不实用，而且还很烦人。
智能手表和健康监测设备是功能完全不同的两种产品。智能手表需要一块比较大且实用的屏幕，外观要够时尚，交互界面简单。早上戴上智能手表，和手机连接，晚上洗澡的时候就摘掉它。而健康监测设备却不同，它不应该露在外面，要尽可能的”隐形“，默默收集数据。我不知道哪个公司能同时解决好两方面需求，但是Band处在两种产品形态中间，定位很尴尬。
我希望微软能把Band和手机完全解绑，因为Band的自主性是它的一大优势，其内置GPS，出去跑步的时候就不用带其它东西了，Band还能收集跑步的时间、距离、路线等数据。如果你下载一个训练计划到手环中，就可以把手机锁在储物柜或放在家里了。我很愿意将各种数据同步到手机中，因为在地图上显示效果更好；但是仅仅就收集数据而言，一个手环就够了，Band在这方面做的非常不错。
实际上，唯一真正需要将Band绑定手机的情况，就是当你使用Windows Phone 8.1 系统的设备时，可以用微软Cortana语音助手，能够快速搜索，设置定时器以及读取信息。这就像你用安卓可穿戴设备时说“OK Google”一样，可以为手环拓展更多功能。使用Windows Phone手机还可以设置接收哪些app的提醒事项，这样你就不会被那些不关心的事情不断打扰了。
Band只有一种合适的佩戴方式，但戴上并不好看
Band有且只有一种合适的佩戴方式，那就是戴在常用手的手腕上，屏幕朝内。你也可以把屏幕一侧朝外，微软官网也展示了这种佩戴方式。但是，屏幕朝内是我试过的唯一一种舒服的方式。屏幕朝外时，每次看屏幕胳膊都很别扭。在内侧时，做俯卧撑和卧推看屏幕更方便；每次来信息也不会照亮整个房间让所有人都知道。但是手环的屏幕会经常在桌子上磨来磨去还是很让人担心。
当你把手环屏幕朝向内侧时，别人看到的就是Band的背面，像个钥匙扣，一点也不时尚，就好像一块很丑的表反着戴了。尤其是戴过Jawbone Up3后，这个橡胶材料的黑色设备实在是不怎么吸引人。但是微软设计的扣子很不错，通过滑动的方式扣紧手环，锻炼时不会太紧，白天也不碍事。Band现在在这方面已经做得不错了，但还有进步的空间。
Band的屏幕不错，在阳光下也能看清，可以查看消耗了多少卡路里。尺寸只有1.4英寸，分辨率320x106，不过我并不需要长时间的看屏幕，所以这样就足够了。
对于一款健康监测设备来说，外观固然重要，但舒适度才是最关键的。戴Band的头几晚我都睡不着，只能摘掉，因为它摩擦皮肤很不舒服，而且因为我戴的比较松，光学心率计不停闪烁的绿光会透出来。用电脑的时候我得把他摘下来，因为硌得很不舒服。洗澡时也得取下来。出于一些诡异的原因，Band竟然不防水（虽然理论上是防水的，但是微软官方警告说除了洗手外别的情况都不太保险）。我可以忍受一个不太好看的手环，但是一款不能一直佩戴的手环我就没法接受了。
最起码应该有5天的续航时间
不能持续佩戴Band的另一个原因还在于电池寿命不够长。如果不用GPS，Band手环可以续航3天，但是通常情况下只能坚持2天。我认为电量应该至少能从周一早上持续到周五晚上，假如某个工作日把它取下来了，很有可能就忘掉继续戴了。而如果整夜充电，就没法记录睡眠状况；白天充电则会错失活动记录。更令人不可接受的是，如果Band没电了，那么自上次同步后的数据就没有了。
Band的操作是非常简单的，每一屏可以显示3个动态磁贴，只要点击就可以打开日历、email等应用，或是开始跑步。滑动则可以回到主界面，非常便捷。
不过，Band中现在还是有一些bug，对于使用的影响非常大。例如，选择不同的运动时，很可能滑动会不起作用。Band的软件很强大，但是还需要更多的磨合。
Band在Android，iOS，Windows Phone和Windows平台上都推出了相应的app，但是完成度并不高。通过这些app你只能看到一些历史数据，而且不连续，每个时间点和每次活动都是分开的。点击app中的数字可以查看运动状态的图表或地图。
通过app可以快速个性化设置你的手环界面的颜色、需要哪些功能以及怎么排列等，只要将二者进行同步即可。总的来说，app的外观不错，对于新手来说也易于上手。
不过，“简单”往往也意味着“功能不全”。Band中配备了强大的传感器，但是有些基本的功能还是没做出来，比如不能测试体表温度，不能比较一周内几天的步数。微软说这些功能会在将来的版本推出，我感觉微软有点本末倒置了，用户最想要的数据现在竟然没有。
先做好基础功能
微软承诺为用户提供强大、准确的数据，微软甚至允许其它厂商复制其中的数据收集。Band内置一系列的传感器。光学心率计、加速度计、陀螺测试仪、环境光传感器、GPS、紫外线传感器、皮肤电流传感器（测试汗水和血压）、皮肤温度传感器以及一个电容传感器。但是Band的测试数据并不总是准确的，有时我坐着不动它也在记录我的步数，有时候还会记错数。虽然Band并不比一般的计步器差，但是微软曾保证数据的精确程度达到一个新的高度，我还没看出来。
实际上，无论任何计步器都能会人们走得更多。因此，微软的理念是：让每个人都能找到合适的app或硬件，然后将数据集合在Health平台上。任何记录设备都比没有记录要好。
给出可行性建议
Band给我带来的最大的改变在于让我能够实时了解自己的心率。我能够知道自己什么时候压力大了，睡眠和食物对我有什么影响，锻炼的时候有没有达到极限的程度，如果没有达到最大心率，那我还需要更努力地锻炼。
在Band上点击开始锻炼，它就会统计你消耗的卡路里，心率等各种信息。微软还与Gold s Gym和Men s Fitness等健身机构合作，提供全方位的锻炼计划，你可以下载到手环上，然后按照计划训练。
通过Band，我对于自己的身体状况有了更多的了解。比如说我知道了自己睡得真的很差。但是到目前为止，这些数据给我唯一的结论就是，我应该早点上床睡觉，我真正想要了解的是，什么因素导致了我睡眠质量低下？是房间太热或太冷了？还是我应该戴眼罩睡？这也是所有健康监测设备的问题，它们都只是测量身体内部的数据，而没有考虑测量环境数据。Band有紫外线传感器，能够测出我每天照射到的阳光是否充足。但是这还是远远不够的。
Band只是一个早期产品，但是还有很多明显该有的功能还没有。例如Band监测我的心率和睡眠阶段，那么为什么它不能像其它很多设备一样在我睡眠循环的最合适的时刻叫醒我？它可以监测我的活动和睡眠，那为什么还需要我在睡觉之前手动将它调成睡眠模式?
我希望微软能够做到他们所承诺的，给我一些可行的建议，比如让我戴上眼罩睡觉，告诉我下午4点以后少喝咖啡，提醒我不要在早上8点预约会议等等。关于健康，一方面是收集数据，Band在这方面做得很不错；但是另一方面，还需要利用数据做些什么，也就是给出有指导意义的行动建议，让我拥有更好的睡眠、饮食以及锻炼方式。Jawbone的产品就有一个“Today I will”功能，在合适的时间提醒我多喝水，早点去休息。可能将来某一天微软也会利用数据实现这些功能，但是现在还都没有，总让我感觉这些数据都白收集了。
Band还需要大量的工作才能发挥出完全的作用。如果你现在想要一个健康监测设备，Band并不是你应该买的，它还只是个原型，而且价格非常贵。但对于微软来说，这是一次有益的尝试。微软的前进方向是对的，但只是第一款产品还不足以让人尖叫，相信Microsoft Health 很快会变得更好。
现在，我已经不再用Band了，而是将我从Jawbone Up24收集的数据导入到Microsoft Health中，这种收集身体数据的方式非常简便。
随着可穿戴设备的竞争日益激烈，Google、Apple、Jawbone和Fitbit等公司也都在基于自家设备搭建平台。这个行业还处在早期，相信在将来，可穿戴设备不仅能记录更多数据，而且还能为我们健康的生活方式提供更多的指导。
附：Microsoft Band上手视频（via The Verge）
[本文编译自：theverge.com]
本文来源：36氪
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王晓易_NE0011
