夏凉菌香游云南⑦丨乌蒙山的风，吹凉了整个夏天

盛夏酷热席卷全国，云南却以得天独厚的高原气候，成为难得的清凉驿站。山野林间，菌香四溢，鸡枞、松茸、见手青、青头菌……各式野生菌正值赏味季，地道的山珍盛宴已在乡野市集、农家餐桌悄然开席。各地菌子市集、上山捡菌、林间徒步活动纷纷上线，玩法随性又鲜活；精品自驾路线串起滇地山水画卷，还有火把节、音乐季、荷花节等多彩节庆轮番登场。

今夏，云南诚意加码：千万元文旅消费券倾情派发，百余家A级景区面向学子及入滇游客推出门票减免，让清凉之旅更具性价比。

清风拂面，菌香入怀，人间烟火与诗意远方在此交融，只要你来，就是“有一种叫云南的生活”。即日起，云新闻推出系列报道，邀您赴滇，避暑、品菌、过一段自在凉爽的夏日时光。

在云南，避暑圣地有很多，但藏在乌蒙山深处的那座小城，是今年夏天最意外的“黑马”。当全国多地开启“烧烤模式”，昭通的风却像刚从山泉里捞出来一样，带着湿漉漉的凉意。这座刚刚获得“云南省级历史文化名城”称号的清凉门户，用最原始的山野之气告诉你：这里的夏天，是不需要空调的。

昭通中心城市 柴峻峰 摄

昭通的夏天，藏着高原独有的磅礴与舒展。走进大山包黑颈鹤国家级自然保护区，万亩高山草甸顺着山峦铺向天际，风卷着绿浪层层叠叠涌向远方，漫山野花在风里轻轻晃着。站在鸡公山崖边远眺，云海在脚下翻涌成潮，澄澈的蓝天压着漫山的绿意，浩荡的长风撞进怀里，连发丝都沾着草甸的清香。徒步、静坐、看云卷云舒，城市里攒下的燥热与疲惫，都在这无边的开阔里散得无影无踪。

磅礴乌蒙 李东旭 摄

想寻点刺激，便踏上翼装飞行玻璃栈道，直面2500米的垂直峡谷落差，看山风呼啸着穿过深谷，脚下是翻涌的云与苍翠的山，每一步都伴着心跳加速的畅快。也可以去往马楠高山草场，在无垠的山野里彻底放空，任风裹着凉意漫过周身，把康养避暑的松弛感拉满。

大关黄连河瀑布 图源：昭通文旅

偏爱林间清幽的人，自有藏在深山中的清凉秘境。大关黄连河被誉为“中国瀑布之乡”，数十道飞瀑奔涌而下，撞碎在青石上溅起漫天水雾，沾在脸上凉丝丝的，满身暑气顷刻消散。彝良小草坝的原始森林遮天蔽日，古木虬枝间漏下细碎光斑，脚下是松软的腐殖土，空气里满是草木与菌子的清甜。水富铜锣坝国家森林公园里，负氧离子裹着湿润气息扑面而来，深吸一口，便是一场沁入心脾的“森呼吸”。

游客们在铜锣坝景区仙女湖上开展浆板小火车游戏 沈迅 摄

也可以沿着金沙江走一走，看白鹤滩、溪洛渡、向家坝三座世界级水电站，共同勾勒出“山川吞日月，高峡出平湖”的壮阔。在绥江金沙水上乐园逐浪追风，在邵女坪柔软的沙滩上闲坐，看鸥鸟掠过粼粼湖面，就着江风撸串喝酒，夏日的快意就藏在这江风与烟火里。

比起热门避暑地的人潮拥挤，昭通的动人，更藏在不被打扰的小众角落与烟火日常里。寻一处清净地小住，村子依山傍水，被层层绿意环抱着，没有喧嚣的叫卖，没有攒动的人流，只有蝉鸣伴着风声，溪水绕着村郭，静谧清幽得像被时光按下了慢放键。

大山包湿地  郑远见 摄

偏爱古意的人，会爱上昭通古城的夏日。风雅集市藏在飞檐黛瓦的古建群里，穿堂风掠过庭院的古树，带着淡淡的草木香。慢悠悠地逛着市集，或是在廊下寻一处阴凉闲坐，看光影在红墙石阶上慢慢移动，古风氛围感拉满。拍一组雅致的古风照片，或是就着清风发会儿呆，都是独属于夏日的慢时光。

昭通文庙风雅集市  莫娟 摄

市井里的烟火气，最是抚人心。夏雨过后，乌蒙山林里的鲜味便顺着山路漫进城来：牛肝菌、鸡枞、竹荪次第上市，更有肉质敦实、纹理独特的羊肚菌，堪称 “鲜味尖子生”，不管是慢炖鸡汤，还是素炒提鲜，一口下去鲜得直咂舌，是懂吃的老饕绝不会错过的夏日限定珍馐。

羊肚菌  艾欣 摄

还有滋滋冒油的昭通小肉串、脆甜多汁的昭通苹果、绵密滋补的小草坝天麻，清晨一碗油糕饵块配稀豆粉，深夜一顿热辣的烧烤宵夜，从早到晚，舌尖的滋味从来不会让人失望。

小肉串 图源：微昭通

全新升级的避暑夜市与美食街区里，坝坝茶、纳凉夜饮的摊子次第亮起，晚风里飘着茶香与食物的香气。更难得的是，这份惬意从来价格亲民，没有虚高的物价，没有拥挤的人潮，慢悠悠的生活节奏里，藏着最平实的幸福。也难怪这里早已成了川渝游客私藏的夏日后花园，凭实力坐稳避暑性价比之王的位置。

整个暑期，“清凉一夏・嗨玩昭通”的主题活动接连不断，196项、共计1064场避暑活动轮番登场，活力音乐节、特色赛装文化节各有精彩，真正做到周周有亮点、天天有新意、县县有特色，无论哪天来，都能撞上不一样的夏日惊喜。

昭通古城街舞快闪表演 图源：昭通文旅

当地也把贴心藏在了细节里。特殊人群门票优惠、团体票、景区联票早已配齐，更有“门票+住宿+餐饮”的一站式组合套餐，不用费心做攻略，就能轻松搞定行程。凭任意演出票根、避暑赛事的参赛证或观赛票根，还能享受39家景区首道门票全免、3家景区门票半价的专属福利，把避暑的性价比拉满。

豆沙关 图源：昭通文旅

四条精品旅游线路串起大山包、小草坝、黄连河、豆沙关等核心景致，多条周边游、短途游线路灵活可选，无论想深度慢游山野，还是周末短途散心，都能找到适配的路线。自驾前来也格外安心，“首违警告、轻违不罚”的柔性交管措施，让旅途少了几分拘束，多了几分从容自在。

图源：昭通文旅

山风穿乌蒙，凉意满小城

若你厌倦了盛夏的闷热与拥挤

不妨来昭通走一走

在通透的高原风里

赴一场治愈又自在的清凉之约

云南日报-云新闻出品

编辑：丁星亦

审核：普娅鑫 张晓橙