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（原标题：千年民俗焕新演绎 汝城“三月三”不止“煮鸡蛋”）
往年汝城“三月三”活动现场。（资料图）
往年汝城“三月三”活动现场。（资料图）
红网时刻新闻3月27日讯（记者 莫楚宁）“汝城三月三 温泉煮鸡蛋”，一句琅琅上口的俗语，如今已成为郴州汝城全域旅游的“金字招牌”。事实上，作为一项传承千年的重要民俗节日，汝城的“三月三”，远不止有“温泉煮鸡蛋”。
身着盛装的瑶家姑娘在寨门敬献拦门酒，唱起迎客歌；阿婆用温泉水煮花生、玉米等时令食材，搭配汝城米粉鸭、瑶家腊肉、蕨根糍粑等地方美食，邀请八方来客共享“温泉养生宴”。
抖糍粑。（资料图）
瑶族青年手持竹竿敲击节奏，游客随乐声跳跃穿梭，展现“脚不沾地”的灵动欢快，这是“竹竿舞”；现场蒸制糯米，众人用木槌轮番捶打石臼，制成软糯的糍粑，搭配芝麻糖或黄豆粉食用，共享丰收喜悦，这是“抖糍粑”。
原生态山歌悠扬婉转，呈现“以歌代言”的民族传统；充满生命力的舞姿，演绎耕作、婚嫁等生活场景……当地瑶族、畲族、汉族同胞齐聚，尽享一场场歌舞盛宴。
往年活动现场歌舞表演。（资料图）
这些民俗既保留了古老的智慧，又通过节会形式焕发新生，每年吸引众多游客和汝城“双向奔赴”。
3月31日，第十届“汝城三月三 温泉煮鸡蛋”暨2025年汝城温泉景区旅游推介活动，将在汝城县热水镇温泉文化园举行。一系列民俗活动，将带你开启一次味觉与温泉的邂逅，和一场穿越千年的文化寻根之旅。
本文来源：红网时刻
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王晓易_NE0011
