又燃又嗨！“音乐夜跑”让高校师生们很上头

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。

人间三月，春回大地，又是运动奔跑的好时节。

浙江大学、宁波大学、浙江师范大学、浙江树人学院……最近，音乐夜跑在浙江高校中掀起狂潮。暮色渐浓，月圆星稀，高校操场却依旧闪耀，师生们冲进音浪，开启又燃又嗨的集体夜跑。

宁大4000余名师生开跑

快乐IP启动让人“上头”

“宁大嗨跑，又燃又嗨!”宁波大学土木工程与地理环境学院2021级地理科学（师范）张凯文没想到，一场夜跑活动气氛竟会如此热烈，如此让人“上头”。

三天前，宁波大学组织开展了“奔赴春日•快乐嗨跑”活动，吸引了4000余名师生参与。

Fun Run，就是快乐的跑、自由的跑、无拘束的跑。这个活动非常“接地气”——分为快乐IP启动、快乐“嗨”跑、快乐“Fun”玩三个环节，现场设置了舞蹈表演、夜跑打卡、集章打卡与奖品兑换四个活动区域。

“这是我本科的最后一年，很开心能够参与这次的嗨跑活动，为我大学生涯的快乐时光写下一个圆满的句号。现场每一个人都很开心，希望能一直将这个活动延续下去。”宁波大学法学院2020级行政管理专业学生姚丹着实激动了一把。

“少年强则中国强，体育强则中国强。我们希望通过‘浙青年，爱运动’及‘快乐宁大’系列运动活动，传承宁波帮‘持恒健身，勤俭建业’的宝贵精神财富，引导同学们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格。"宁波大学党委副书记张真柱表示。

活动现场，既有音乐夜跑、又有非遗项目进校园，还有学生社团的才艺展示，是宁波大学对团省委“浙青年，爱运动”倡议的积极响应，也是对当代青年“走下网络、走出寝室、跑向操场”健康生活方式的一次呼吁。

本学期，宁波大学团委将从求真宁大、快乐宁大、育美宁大、活力宁大四个纬度推出系列群体性文体活动，丰富同学们的第二课堂，打造健康快乐的青春校园。该校团委书记周星宇说：“校团委将积极回应学生需求，通过开展丰富多彩的活动，用心、用情引领学生健康全面发展。”

（视频：宁大音乐夜跑。通讯员 余熙悦 郑俊朋）

夜跑+音乐、科普、致敬

各种形式活动随机掉落在田径场上

目前，浙江高校的夜跑，主要分为留言点歌专场和主题专场两种形式。其中，夜跑+音乐，似乎成了大学校园夜跑的标准配置。

上周二，浙江树人学院一场林俊杰专场音乐夜跑，让师生们直呼“超级解压”“十分快乐”。

“晚上6点开始，8点结束，我们分两批同学值班，每批一小时，负责广播、导播的同学分别1~2人。大家很踊跃来自愿报名值班。”浙江树人学院全媒体中心广播台台长苏佳乐介绍，操场主席台下，他们放了易拉宝，除了一周一次专题夜跑，老师和同学们平时可以扫码点歌。潮新闻记者试了试，手机扫码后，要填写一个共享文档里的表格，包括歌手、歌曲名称、送给谁、留言祝福等。

“我现在大三，从我大一开始，夜跑活动就开始了，越来越火爆。音乐夜跑是结合阳光长跑开展的，3月开始，一般5月份结束。跟着音乐跑步很有意思，广播送出留言更有意思。”苏佳乐说，留言中有预祝考研顺利的，有祝自己好心情的，还有鼓起勇气表白的，“放了大家想听的歌曲，送了爱意满满的祝福，快乐是双向的，我们都感觉很开心。”

（视频：浙江树人学院全媒体中心 杨佳熠）

除了“夜跑+音乐”，“夜跑+科普”、“夜跑+舞蹈”、“夜跑+致敬”……各种形式的夜跑活动，随机掉落在浙江高校的田径场上。

本月初，浙江师范大学“阳和启蜇 品物皆春”校园音乐夜跑在该校东体育场拉开帷幕。现场天空中惊现“祥龙飞凤”，那是由浙江省科普教育研究院飞行器科普表演团队自行设计制作的。在奔跑、音乐和灯光中，师生们感受纯粹的汗水与快乐，也欣赏着空中炫酷的飞行器表演。

（视频：浙江师范大学融媒体中心）

而对浙江大学师生来说，夜跑并不陌生。

“浙大夜跑”是浙江大学公共体育与艺术部举办的集体性锻炼活动，自2022年4月起延续至今，已经成功举办了多场。

“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开……”去年11月，浙江大学操场上，一群同学跟着凤凰传奇歌曲的节拍开始了夜跑，歌曲嗨到极致，气氛燃到极点，引发过一轮关注。

上周三，浙大夜跑迎来了古装剧OST专场，其中包括了刘欢演唱的甄嬛传片尾曲《凤凰于飞》，怀旧氛围拉满，师生们纷纷感慨：“果然是极好的”。

“夜跑+致敬”也是高校主题活动的重要内容。比如，去年12月27日晚，为纪念毛泽东同志诞辰130周年，浙江大学马克思主义学院联合浙江大学（学生）中国特色社会主义理论体系研究会在浙江大学紫金港校区田径场举办以“百年躬行•风华正茂”为主题的红歌夜跑活动。参与了本场夜跑的金思卓说：“从一首激昂的《东方红》开始，到一首铿锵的《国际歌》结束，听着这些耳熟能详的红色爱国歌曲，踩着激昂的鼓点，我感到奔跑充满了力量。”

此外，结合“世界航天日”、“世界微笑日”等主题，丰富的社团组织，多样的活动主题共同给浙大夜跑添了彩。

“自夜跑活动开展以来，我们收到了很多积极的反响。我们也希望之后能做出更多有趣的形式，使更多同学继续参与到这一活动中来。”浙大体艺部负责人说，音乐和奔跑没有年龄限制，只需要激情和热爱，只为了营造积极向上的群众体育氛围，鼓励更多学子走上跑道，培养起强健的人格和体魄。

为何爱上校园夜跑

师生们的理由五花八门

青春没有售价，马拉松就在脚下。为何爱上校园音乐夜跑，师生们给出的理由五花八门。

有的同学说，想解决一下自己的“肥”与“宅”，跑步后睡觉不乱做梦了，第二天起床也有精神。

另一位同学说，本来看书很累了，做实验也令人心烦，跑过后心情就平静多了。

还有同学说，几个人一起跑比一个人跑轻松多了，跑完后，大家聚集在中央草坪，放声歌唱，摆动身体，完全沉浸在其中，带劲带感。

更有同学坚持每晚在操场跑步，并带动起了同寝室其他人一起加入夜跑队伍，强身健体，“每天坚持一小时，健康生活50年。”

如今，高校夜跑群体逐渐壮大。已经迈开腿的师生们，也想号召更多人加入夜跑活动中。

这里有一则夜跑邀请，请注意查收！他们说：

“夜跑中，你可以，尽情挥洒汗水，感受生命的跃率。还可以结识更多的朋友呀，来一场奔跑中的夜谈，不论是与老友还是新友。”

“春日绵绵正好眠，乍暖还寒的天气，着实让人心生懈怠之感。懈怠之后必然带来体重的暴涨，所以毅然下定决心去夜跑。”

“一起来燃烧卡路里！在音乐视频的带动下，迈动旋律，我有时甚至为了听完歌曲多跑几步。”

最近流行夜跑，你还在等什么！一年之计在于春，快快行动起来吧。