北京
（原标题：杭州11岁女生省运会夺五金，全家身高令人惊羡！爷爷1米9，奶奶1米77，外公1米86，外婆1米69，爸爸1米96，妈妈1米78）
资料图
前几天，记者报道过一群杭州中小学生，在浙江省第十七届运动会勇夺金牌，校长纷纷在朋友圈晒出喜报。
有六年级女生游泳夺得5金，破了4项纪录；有13岁男生游泳夺得7金1银……
文章发出后，有网友说：这批孩子可能就是下一位孙杨，下一位罗雪娟。
记者联系上几位金牌选手，深入他们的家庭，看看他们是如何走上运动之路，对于未来有什么样的规划……
12月1日，杭州市拱宸桥小学举办了一起“冠军来了”活动，邀请了省运会5金得主——六（4）班女生鲁星辰和她的爸妈一起走进校园，接受同学们的采访。
鲁星辰在浙江省第十七届运动会上，夺得5枚金牌，打破4项省纪录，说她拿奖到手软，真的一点都不过分。
鲁星辰和教练朱颖合影
这次拿到的成绩，先来晒一下：
11岁女子组50米自由泳获得金牌（破纪录）；
11岁女子组100米自由泳获得金牌（破纪录）；
11岁女子组4x50混合泳接力获得金牌（破纪录）；
11岁女子组4x100自由泳接力获得金牌（破纪录）；
11岁女子组4x100混合泳接力获得银牌；
11岁女子组自由泳全能获得银牌；
11岁女子组200米个人混合泳获铜牌。
其中11岁女子组4x50混合泳接力打破最高纪录，加计一块金牌，总荣誉5金2银1铜。
小姑娘淡定地说：“这次拿的奖，基本都在我的规划之中。未来，我想为国争光。”
5岁开始学游泳
最初是为了减肥
鲁星辰出生于2011年，5岁读幼儿园中班时，身高1米3，全班最高。
“体重也不轻，将近80斤。所以想着把她送去游泳，减减肥。”妈妈笑说，在陈经纶体校的游泳馆练了一期后，被教练留下了。
鲁星辰从小就开始学习游泳
家住拱墅区，为什么舍近求远，去西湖区学游泳？
“我们一家都是运动员，她爸说学运动技能就要去最专业的地方，所以选了陈经纶体校。我想着接送也就十天，坚持一下就过去了。”妈妈说。
练完一期，教练舍不得放人了，说星辰的水感好，力气大，虽然身高不占优势，矮一点更灵活，但小姑娘协调性不错，建议参加长训班，试试看。
这一试就是6年，从每天一个半小时，逐渐增加到2、3个小时。一年365天，除了过年休息一天，其余每天都是这么风雨无阻。
星辰妈妈说：“一开始不夸张地说，我真是有些吃不消，接娃、送娃，到那里一坐两三个小时，耗一下午，回到家都7点多了。但是，送了一段时间，我改变想法了。女儿练完经常在回家路上累得睡着，但她一次都没叫过累，从没说过不练了。一个孩子都能如此坚持，我这妈妈哪好意思因为接送累而放弃。”
一家全是大高个
几乎都是运动员
采访到一半，妈妈说要送姐妹俩去训练了，记者又和星辰爸爸聊起来。爸爸声音利落干脆，透出一股运动员的爽朗。
身处运动员家庭，星辰的身高优势是遗传的，从祖辈开始，一家全是大高个。
爷爷1.90米，奶奶1.77米，外公1.86米，外婆算是最矮的，1.69米。爸爸1.96米，妈妈1.78米，舅舅也有1.90米。
2016年，鲁星辰5岁，一家六口拍的照片
爷爷、奶奶都是打排球的，曾经都在浙江的男排和女排效力。奶奶和排球名将陈招娣，还是队友，一起打过多场比赛。
“他俩打排球时，谈的恋爱，后来结婚有了我。他们退役后，都在体育系统工作。”星辰爸爸说，自己从小就比同龄人高出不少，小学开始参加各类运动会，投掷、跑步、跳高、跳远等项目，都是拿第一。
星辰爸爸
运动成绩特别优异，加上父母都是运动员出身，所以他的人生道路没有经过太多纠结。小学毕业后就进了省体校，在教工路和文三路交叉口。
星辰妈妈
再看妈妈这头，老家是金华武义的。外公、外婆虽然没走体育专业道路，但外公的投掷类项目，在当地也是破纪录的。到了星辰妈妈这一辈，她和弟弟都走了专业道路，小学毕业后，就进入省体校，专业打篮球。
就像爷爷、奶奶的故事重演，星辰的爸爸、妈妈在省体校相识了。
爸爸所在的篮球队，参加全国比赛拿到前三名，作为主力队员，他经过特招进了上海交通大学。妈妈的运动成绩也很优秀，最好成绩拿过全国前六。
后来两人相恋、结婚后，鲁星辰和妹妹先后出生。
一个月瘦了15斤
手上的老茧比爸爸的还厚
星辰爸爸大学毕业后，先在黄龙工作，后来自己开了个公司，星辰妈妈就全职在家了。
每天3点多，妈妈把星辰从学校接出来。4点开始训练。进小学后，也一直这样。星辰非常自律，作业基本在学校都完成了，成绩在班里还名列前茅。
学业不用操心，全家更多的关注都放在游泳上。
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爸爸说，学游泳，控制体重很重要。8岁时女儿已有1.5米了，个子高，体重大，耐力不行。
他做了个科普：游同样长的距离，体重大的和体重轻的，消耗的体能是不一样的，因为负重不一样。外行都说，这孩子身高高，是优势。其实内行才知道，这个身高优势是体现在成年后的。身高高，心脏回血都会比别人慢一点点。
鲁星辰一个月瘦了15斤
“那会儿，女儿长距离游得差，就只能减重。但她也没和我们说要减肥，就自己减少了饭量，一碗饭减到半碗饭，零食完全不碰。一开始，我们都没注意，结果一个月后，她说自己瘦了15斤。”爸爸说，实在没想到这么小的孩子，会如此自律，说到这件事，爷爷奶奶别提多心疼。现在，星辰的体重很稳定，身高1.68米，体重47公斤。
运动总是免不了伤痛。有段时间，星辰每周练体能，要拉引体向上。几十个拉下来，手都磨破皮。但是每天训练都下水，伤口反反复复，原本两三天就能好，在她这往往要十天半个月才行。
“更有次肌肉拉伤，我们找了专门的体育运动康复治疗机构，要打一种营养针。打的时候就很疼，针戳进去，为了更好吸收，还要在肉里转动几个角度。她疼得直冒汗，没掉一滴眼泪。”爸爸说起这些，声音有些酸涩，“有次我和她拉手，才发现，她的老茧比我的还厚，作为父亲，那一刻的滋味，真是……”
有运动员的优秀素质
自律、刻苦、心理素质强大
有了这份坚持，星辰的游泳之路，走得越发顺利起来。
2018年，二年级的她参加市长杯游泳比赛，拿到冠军；2020年，参加全省比赛，拿到仰泳第一名，已达一级运动员水平。之后，50米仰泳、100米仰泳的成绩都很好，达到国家健将的水平。再到这次省运会，备战了一年，拿下5块金牌。
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“其中两块是自由泳金牌，其实星辰四种泳姿都不错，主要是蝶泳和仰泳比赛没有设置金牌。”爸爸说，这几块金牌都在女儿的计划之内，每次赛前，她都会设定很清晰的目标，拿到什么成绩，达到什么名次，就像攀登一座座山峰，基本都能完成。
这种规划和自律，体现在生活中的每一个细节里。看看运动会前星辰自己准备的清单，列出21条，完成一项勾一项，非常有条理。
这次参加比赛前，小姑娘给自己写了几句话，贴在床头。
鲁星辰给自己贴的便签
“只要内心足够强大，就没有人能击垮你。——郎平”
“要记住你的梦想是拿奥运冠军，而不是眼前的省比赛。”
“加油！可能当你想放弃时就有几十几百个人想超过你。”
“可能现在不太顺，但不要着急，总有一天会顺的。”
看着这些励志的标语，写在贴满星星贴纸的便签上，记者有些难以名状的感受，明明只是个十来岁的小女生，别人可能还常和父母撒娇，但她却已经设定如此高的目标，并一步一个脚印地，越走越近了。
回想女儿的游泳之路，爸爸说，自己从一个老运动员的角度来看，女儿确实具备优秀运动员的素质：自律、刻苦、心理素质强大。
“有天赋的人很多，但她更可贵的是认真，肯练习，能吃苦。而且心理素质特别好，每次比赛发挥都很稳定，没有失常过，反而比赛中的成绩比平时训练更好。”爸爸说。
现在，鲁星辰在读六年级，接下来的小升初怎么规划？
爸爸说：“暂时还没有确定，升初中边读书边训练，还是直接进省队走专业道路，全家要再讨论一下，但无论怎样，女儿都不会放弃游泳。她说，接下来的目标就奔着为国争光去，争取早日站上奥运会的舞台。
文章来源：橙柿互动·都市快报 记者 张娜
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